2013/6/30 Sun. 梅田

朝はジョギング＋ウォーキングに行ってきました。神崎川と周辺を約5km歩きました。午後はこっこと梅田に行って、ポケモンセンター、サンリオショップに行ってきました。キティちゃんのカチューシャが気に入ったようでしたがちょっと大きかったのでやめました。ソフトクリームを食べて、ドーナツをお土産に買って帰りました。夜は子どもたちと一緒に8時頃に寝てしまいました。
朝ごはんはフレンチトースト、ソーセージ、ベーコンエッグ、ミルクティー、バナナジュースをいただきました。
（朝ごはん）
お昼ごはんは鮭と温野菜をいただきました。
（鮭と温野菜）
晩ごはんはマクドナルドでえびかつバーガーをいただきました。
（海老カツバーガー）

2013/6/29 Sat. 公開授業

今日はこぱんこの公開授業があったので小学校に行って来ました。
朝ごはんはトースト、ソーセージ、ベーコンエッグ、アロエヨーグルト、ミルクティーをいただきました。
（朝ごはん）
お昼ごはんはビビンバ丼弁当をいただきました。晩ごはんは家に帰ってから鶏肉とチーズのオーブン焼きをいただきました。
（晩ごはん）

2013/6/28 Fri. カツサンドのミミ

朝ごはんはトースト、バナナ入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんは人参とアスパラの肉巻きをいただきました。晩ごはんはカップ麺のカレーうどんをいただき、家に帰ってからカツサンドのみみ、タンドリー風チキン、チキン入りクリームスープをいただきました。カツサンドのみみがたまに安く売っており、普通にカツサンドを食べるより、ミミのほうが美味しかったりするようです。
（カツサンドのミミ）
（タンドリー風チキン）

2013/6/27 Thu. ペヤングの鱈子味焼そば

朝ごはんはトースト、バナナとパイン入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。晩ごはんはペヤングの鱈子味焼きそばをいただきました。鱈子味はスパゲティーのほうが美味しいですね。

2013/6/26 Wed. 吉野家の豚丼

朝ごはんはトースト、パイン入りヨーグルト、サクランボ、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんはおにぎりと一口カツをいただきました。晩ごはんは吉野家で豚丼をいただきました。

2013/6/25 Tue. ガリレオ

ガリレオのスピンオフ、内海刑事のドラマを見ました。こっちの方がしっくりきますね。科学的な謎解きはありませんでしたが楽しめました。Yahoo!のコメントにもありましたが、月9のガリレオ第2編は物足りなかったです。原作から内容を変えすぎで楽しめません。聖女の救済は、全く違うし、面白くない。そもそも違うなら、原作の副題である「聖女の救済」というタイトルを使わなきゃいいのにと思いました。フジテレビは本当に、本当にどうしようもない。視聴者をナメすぎだわ。
朝ごはんはトースト、バナナとパイン入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんは青椒肉絲、白身魚、ホウレン草、プチトマトをいただきました。晩ごはんを食べるタイミングを逸してしまい、遅くに松屋でエッグカレーをいただきました。

2013/6/24 Mon. うんこがすっきり

朝からうんこが大量に出て、非常にスッキリすることができました。かなりたまっていたようでした。
朝ごはんはトースト、バナナ入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。
お昼ごはんはおにぎり３つをいただきました。晩ごはんはハウスカレー屋カレーのハヤシライスとコロッケをいただきました。

2013/6/23 Sun. 小雨

一日中小雨だったのでほとんど外出できず、外出はウォーキングだけでした。 小雨の中を約5km歩いてきました。走ったのはわずか数百mだけでした。途中にポンプ場がありました、仕事でどこかにあることは知っていましたが、こんなところにあったとは知りませんでした。
（ポンプ場）
朝ごはんはフレンチトースト、ソーセージ、ベーコンエッグ、ミルクティーをいただきました。
（フレンチトースト）
デザートは昨日買ってきたきんつばをいただきました。
（きんつば）
お昼ごはんは牛焼き肉をいただきました。
（牛焼肉）
デザートはいただいたシュガーバターの木をいただきました。サクッとしていて美味しいです。こっこもよろこんで食べていました。
（シュガーバターの木）
晩ごはんはドリアをいただきました。
（ドリア）

2013/6/22 Sat. 旅行２

昨日から会社の旅行に行って来ました。温泉宿からの帰りにそば打ちなどを体験し、夕方に家に戻って来ました。２日目もいろいろとイベントがあり、一日疲れました。
朝ごはんは旅館で和食の朝ごはんをいただきました。鮭、海苔、温泉玉子などをいただきました。お昼ごはんは蕎麦を打って、打った蕎麦をいただきました。
（そば）
晩ごはんは家に帰ってから鶏つくね風ハンバーグ、ごぼう天とピーマンのソテー、しらすおろしをいただきました。
（晩ごはん）

2013/6/21 Fri. 温泉旅行

会社の旅行があったので久しぶりに行って来ました。約10年ぶりだと思います。天橋立を見たり、ビール工場を見学して試飲をしたりし、最後は城崎温泉の旅館に泊まり、外湯めぐりをしてきました。
（ビール工場のバス）
（天橋立にいたかさぼう）
城崎温泉も子供が出来る前に行って来ましたが、雰囲気はあまり変わっていないようでした。大江戸温泉が進出しており、そこだけが新しい看板になっていました。大阪の箕面にも進出するようです。お台場にできたと聞いたときはあっという間に廃れると覆っていたのですが、意外に儲かっているようです。
朝ごはんはクロワッサンのサンドイッチ、バナナとパイン入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。
（クロワッサン）
お昼ごはんは天橋立でそば、煮物、てんぷらなどをいただきました。晩ごはんは旅館で穴子ずし、湯豆腐、天ぷら、豚肉の煮物などをいただきました。夜は宴会をして来ました。

2013/6/20 Thu. 黒丸ラーメン

夕方から出張で外出し、そのまま帰宅しました。いつもより早めの帰宅となりました。
朝ごはんはコストコで買って来たでっかいクロワッサン、バナナ入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。
（コストコのクロワッサン）
お昼ごはんはエビと野菜と豚肉の中華あん（八宝菜？）、コロッケ、ブロッコリー、プチトマトをいただきました。
晩ごはんは近所のラーメン屋さんで黒丸ラーメンをいただきました。細麺を選ぶことができ、細麺固をいただきました。今度はバリカタかな。
（ラーメン）

2013/6/19 Wed. カツ丼

朝ごはんはトースト、バナナとパイン入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんは巻き寿司と焼き鳥をいただきました。晩ごはんはカツ丼をいただきました。

2013/6/18 Tue. マルちゃん正麺冷やし中華

朝ごはんはトースト、バナナとパイン入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんは家から持って行ったおにぎり、鳥の唐揚げをいただきました。晩ごはんは正麺の冷やし中華をいただきました。具無しでは物足りない感じでした。麺は美味しいように感じました。
（マルちゃん正麺冷やし中華）

2013/6/17 Mon. コーンチャーハン

暑いです。とにかく暑い。毎日の通勤で汗だくになってしまいます。
朝ごはんはトースト、ミルクティー、バナナとパイン入りヨーグルトをいただきました。お昼ごはんは日清どん兵衛天ぷらそば、知床鶏入りカレーコロッケをいただきました。晩ごはんはコーンチャーハンをいただきました。北海道グルメということで売っており、思わず買ってしまいました。十勝芽室のご当地グルメらしいです、美味しいような、期待ほどは美味しくないような・・・、というようなお味でした。

2013/6/16 Sun. 父の日のバーベキュー大会

父の日のイベントでバーベキュー大会があり、参加してきました。歩いて2km位の公園で開催され、往復歩いて行ってよい運動になりました。
朝ごはんはトースト、ベーコンエッグ、ソーセージをいただきました。お昼ごはんはバーベキューで肉をいただきました。ぶどうをお友達からいただきました。こっこが美味しくてたまらないようで大量に食べておりました。食べ終わったら器にたまった果汁をいただきました。
（ぶどう）
（果汁も飲んでます）
晩ごはんはぱんこの誕生日が近いので、ぱんこの希望でお寿司をとりました。
（お寿司）
ちょっと早いケーキも一緒にいただきました。近所ではちょっと有名なケーキ屋さんで予約をして買って来ました。
（ケーキ）
（ハンブルグ）

2013/6/15 Sat. ママの飲み会

朝はぱんこの美容院に行き、夜はママ友と飲み会に行っておりました。合間をぬって休日残業をしてきました。
朝ごはんはピザトースト、ソーセージ、ベーコンエッグ、ミルクティーをいただきました。
（ピザトースト）
お昼ごろにかっぱえびせんをいただきました。九州しょうゆといって甘口しょうゆだそうです。期待は大きかったのですが、普通のかっぱえびせんのほうが美味しいと思いました。
（かっぱえびせん九州しょうゆ）
お昼ごはんはカツサンドと午後の紅茶ミルクティーをいただきました。晩ごはんは家で豚の角煮、鮭のムニエルをいただきました。角煮美味しかったです、濃い目の味でおつまみにちょうどよい感じでした。
（角煮）
デザートにフルーツのケーキをいただきました。
（ケーキ）

2013/6/14 Fri. 飲み会

朝ごはんはトースト、バナナとパイン入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんはハンバーグ、レンコンのきんぴらをいただきました。晩ごはんは飲み会で和風のお惣菜をいただきました。

2013/6/13 Thu. 日焼けでヒリヒリ

暑くて暑くてバテました。昨日の日焼けもヒリヒリするし、体を酷使しているようです。
朝ごはんはトースト、バナナとパイン入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんは小さいお弁当をいただきました。晩ごはんはカップヌードルカレー、一口ヒレカツをいただきました。

2013/6/12 Wed. 自転車でおしりが痛い

一日中屋外で現地調査をしてきました。自転車に乗って約14km位を回って来ました。おしりが痛くなってしまいました。当分自転車には乗りたくないという気分です。
ベランダ菜園のトマトもちょっと育ってきたような気がします。葉が元気に見えます。
（トマト）
また、ミニひまわりが追加されていました。
（ひまわり）
朝ごはんはトースト、バナナとパイン入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんは焼肉屋で焼肉ランチをいただきました。晩ごはんは家に帰ってから青椒肉絲、餃子をいただきました。餃子は手頃の小さいサイズで、カリッと焼上がっていて美味しかったです。
（餃子）

2013/6/11 Tue. 日清麺職人担々麺

朝ごはんはトースト、バナナとパイン入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんは玉ねぎの豚肉巻、おにぎり、ブロッコリー、プチトマト、レンコンのきんぴらをいただきました。晩ごはんは日清麺職人担々麺をいただきました。
（担々麺）

2013/6/10 Mon. トントロ丼

朝ごはんはトースト、バナナとパイン入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんはササミカツ、ブロッコリー、レンコンのきんぴらをいただきました。晩ごはんはトントロ丼をいただきました。

2013/6/9 Sun. ハロハロのゴールドピーチ

朝はこぱんことウォーキングに行って来ました。近所でボーリング場などをやっていたアルゴというところが改装で立て直していました。隣を走っていると、大分完成に近づいていて、きれいな感じに仕上がってきていました。
（改装中の新三国アルゴ）
その後、家族で公園に行って来ました。夕方にはこっことドラッグストアに買い物に行って来ました。
朝ごはんはジャムトースト、ソーセージ、目玉焼き、ミルクティーをいただきました。
（朝ごはん）
お昼ごはんはチヂミとスパゲティーナポリタンをいただきました。
（お昼ごはん）
夕方にミニストップのハロハロゴールドピーチをいただきました。久しぶりのハロハロ、美味しかったです。
（ハロハロ）
晩ごはんは餃子、ささみフライをいただきました。
（晩ごはん）
余った餃子の皮にチーズを載せて、パリパリに焼いたおやつもいただきました。
（チーズと餃子の皮）

2013/6/8 Sat. トレーニング用のウェア

朝は歯医者に行って治療をしてもらいました。治療はとりあえず完了で、悪くなってくればまた来てくださいということで完了しました。その後、家族でイオンモールに行ってきました。トレーニング用のウェアを買ってもらいました。夕方に近所の川に行ってウォーキングときどきジョギングに行って来ました。
（ウォーキング）
最近家庭菜園をはじめまして、トマトを植えました。こどもたちも水やりなど楽しんでいるようです。
（トマト）
朝ごはんはトースト、オムレツ、ソーセージ、ベーコン、ミルクティー、バナナジュースをいただきました。
（朝ごはん、バナナジュース）
お昼ごはんはイオンモールのぼでぢゅうという店でフードコートでモダン焼きをいただきました。
（モダン焼き）
晩ごはんは生姜焼きをいただきました。
（生姜焼き）