2020/9/21 Mon. ウォーキング

朝イチでこぱんこが部活にでかけました。久しぶりにウォーキングに出かけました。日差しは強かったのですが、気温はそれほどではなさそうなので歩いてきました。最初は河原を、その後まちなかを歩いて、川にもどり、約１２ｋｍ歩いてきました。先月に比べると歩いたり、走っている人が多かったように感じました。

朝ごはんはトースト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんはビッグマックとアップルパイ、フライドポテト、ファンタメロンをいただきました。間違ってフライドポテトが２セット入っており、ポテトまつりになってしまいました。デザートはもちろんアップルパイです。地味ですがマックのアップルパイが好きなんですよね。

晩ごはんは棒々鶏と、昨日のカレーをいただきました。

デザートは巨峰カルピス味のかき氷をいただきました。

夜にワインとマックのポテトをオーブントースターで温め直していただきました。

2020/9/20 Sun. 無印良品

ぱんこのメガネの調整にイオンモールに行ってきました。コロナ禍になり初めてのイオンモールでした。かなり人がいて、昔の活気に戻っていると思われました。家でニュースを見ると、連休中は観光地などの人の出が戻っているということでしたので、生活している上での実感と一致していました。イオンモールでは無印良品に行ってきました。昨日のジョブチューンで紹介していた無印良品のご飯にかけるレトルトや、お菓子などを買いたいと思ったのですが、テレビの影響でごはんにかけるレトルトは、カレーを除きほぼすべて売り切れでした。こぱんこからはルーロー飯のリクエストがあったのですが、もちろん売り切れで買えず、カレーを買って帰りました。

気になったのは牛ばら肉の大盛りカレーだったので買って帰りました。こっこは辛くない国産りんごと野菜のカレー、こぱんこはごろごろ野菜と豚ひき肉の大盛りカレー、ぱんこはプラウンマサラ（海老のクリーミーカレー）を買って帰りました。

朝ごはんはフレンチトーストをいただきました。

晩ごはんは牛バラ肉のカレーをナンでいただきました。チーズ入りナンも美味しかったです。結構辛くて、ごはんがすすみそうなカレーでした。

デザートにオレンジカルピス味のかき氷をいただきました。

2020/9/19 Sat. 歯医者

朝から歯医者に行ってきました。前歯の虫歯を治療しました。前歯が真っ黒になっている部分があったので、麻酔をして治療かと思いきや、麻酔無しでなんとか終えることができました。午後は買い物を兼ねて少しドライブをしてきました。週に一度ぐらいは運転したくなります。 朝ごはんはトースト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんはお好み焼きをいただきました。

晩ごはんはサバと鮭、コンニャク、お味噌汁をいただきました。

晩ごはんのあと、巨峰カルピスのかき氷をいただきました。

2020/9/18 Fri. 魚介つけ麺

今日も朝から出張で、福知山まで行ってきました。いつもより早起きし、特急こうのとりに乗ってでかけました。いろいろと仕事がでてきて、終電間近の電車に乗って帰ることになってしまいました。 朝ごはんはトースト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんは福知山駅前のぐうりんだいというつけ麺屋さんで、味玉つけ麺をいただきました。鰹節がたっぷり入った、太麺のつけ麺でした。晩ごはんはスーパーのハンバーグとグリルチキンのお弁当をいただきました。遅めに買いに行ったので割引になっており、少しリーズナブルにいただくことができました。

2020/9/17 Thu. 石の親子

出張先の庭に不思議な像がありました。ちょっと変わった髪型、なんだろうかと思って調べてみたら石の親子という作品だそうです。

朝ごはんはトースト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんは松のやでロースカツ定食をいただきました。晩ごはんは会社帰りに吉野家によって牛丼をいただきました。コロナ後は初の吉牛でした、なつかしい感じです。

2020/9/16 Wed. 勝男武士醤油ラーメン

朝ごはんはトースト、ヨーグルト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんは出張先にあった天下ご麺というラーメン屋さんで、勝男武士醤油ラーメンをいただきました。あっさりラーメンでした。

晩ごはんは家に帰ってからチャーハンをいただきました。

2020/9/15 Tue. 体温測定

薬が無くなりそうになったので通院に行ってきました。コロナ後は、受付時に体温を測るようになっており、体温計を渡されて自分で脇に挟んで測っていましたが、今日は非接触型の体温測定に変わっていました。いつもよりかなり低めの36.6℃です、あとから来た人は35℃台で低いなぁと言っていました。せっかく体温を測っているのに、精度が低そうで大丈夫なのかと、心配になってしまいました。 朝ごはんはトースト、バナナとパインとブドウ入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんは煮魚、ポテト、プチトマトをいただきました。晩ごはんは家に帰ってから、ハンバーグをいただきました。

デザートは高級なぶどう味のかき氷をいただきました。

2020/9/14 Mon. 巻き巻き

朝ごはんはトースト、ヨーグルト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんはラ王醤油、タルタル鮭フライをいただきました。晩ごはんは会社で海鮮太巻き、春巻きをいただきました。晩ごはんは巻き巻きセットになっていました。

2020/9/13 Sun. 尼崎の森

買い物ついでにドライブに行ってきました。尼崎の森まで往復しました。正式には兵庫県立尼崎の森中央緑地と呼ぶそうで、休日なので人がいっぱい利用していると思いきや、人影もまばらでした。管理所もきれいで、こんど遊びに来ようと思いました。

朝ごはんはトーストをいただきました。お昼ごはんは天ぷらそばをいただきました。家でうどんかそばを食べたくなり、つくっていただきました。

晩ごはんはエビフライとハモフライをいただきました。食後はいちごのかき氷をいただきました。

2020/9/12 Sat. 久しぶりの鍋

お昼前に歯医者に行って歯のクリーニングをしてもらいました。 朝ごはんはピザトーストをいただきました。

お昼ごはんは餃子をいただきました。

デザートにポップコーンをいただきました。北海道の親戚からとどいたコーンでつくっていただきました。味付けはこちらですが、きれいにすべて弾けてくれて全部おいしくいただけました。

晩ごはんは久しぶりに鍋をいただきました。ようやく、異常なまでの暑さが和らいで、鍋も美味しくいただける気分になりました。これから寒くなると鍋の機会も増えるでしょうが、寒くなると新型コロナの重症化が心配です。

2020/9/11 Fri. 鮭ソテー

朝ごはんはトーストをいただきました。お昼ごはんは昆布おにぎり、鶏味噌そぼろおにぎり、春巻き、ミニカップ麺をいただきました。晩ごはんは家で鮭のソテー、ナスをいただきました。食後にパインのかき氷をいただきました。

2020/9/10 Thu. 豚しゃぶ

朝ごはんはトースト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんはチキンカレーをいただきました。晩ごはんは家に帰ってから豚しゃぶをいただきました。

2020/9/9 Wed. 在宅勤務

在宅勤務で終日家にいました。 朝ごはんはトーストをいただきました。お昼ごはんはガーリックオニオンソースのポークステーキをいただきました。

晩ごはんはチキンの照焼をいただきました。

2020/9/8 Tue. お好み焼き（広島）

お昼ごはんは広島出張だったのでお好み焼きのスペシャルをいただきました。みっちゃんでいただきました。いろいろ具が入っているのですが、1200円を超えてしまうので、屋台の味と言われても、ちょっと高いような気がしますね。２０年以上前にみっちゃんでいただいたような記憶がありますが、そんなに高くはなかったような気がします。当時は独身貴族だったので値段なんて気にしちゃぁいなかったのかもしれません。給料はあんまし上がっていないけど、物価は上がっていたんですね。晩ごはんは家でカレーをいただきました。

2020/9/7 Mon. ハンバーグ

朝ごはんはトースト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんはハンバーグをいただきました。

2020/9/6 Sun. 廃れたステイホーム

スーパーに買い物に行ったぐらいで、終日家にいました。ステイホーム状態ですが、最近はあまり聞かないキーワードになりました。 朝ごはんはサンドイッチをいただきました。

お昼ごはんはインスタントのカレーうどんをいただきました。

晩ごはんは油淋鶏を、デザートにかき氷をいただきました。

2020/9/5 Sat. 歯医者

朝から歯医者に行ってきました。仮歯を入れてとりあえず左下の歯が揃いました。とりあえず一区切りですが、まだまだ終わりそうにありません。帰りにドンキに行ってきました。珍しく、ユニ・チャームのマスクが売っていたのでちいさめ３０枚を買いました。帰ってきてＷＥＢチラシを見ていると、三ツ矢サイダー１．５Ｌとカルピスウォーター１．５Ｌが108円で売っているとあったのでライフに行って大量に買ってきました。ペット１１本と牛乳、醤油を買い、車で帰ってきました。車がないと大量のドリンクは持って帰れないですね。 朝ごはんはトースト、ハムエッグ、ソーセージ、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんはたこ焼きをいただきました。

おやつはパインカルピスといちごシロップのかき氷、美瑛のくろまめの豆菓子をいただきました。

晩ごはんは餃子、エビチリをいただきました。

2020/9/4 Fri. すみっコぐらし電車

家に帰るときに電車に乗ろうとおもったら、すみっこぐらしの電車が待っていました。こどもが好きなので写真にとってしまいました。

朝ごはんはトースト、ミルクティー、ぶどうをいただきまいた。お昼ごはんはブリ煮魚、肉じゃがをいただきました。晩ごはんは会社でローソンのたらこスパゲティーをいただきました。

2020/9/3 Thu. 夜遅くの晩ごはん

朝ごはんはトースト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんはそぼろ弁当をいただきました。晩ごはんは家に帰ってから豚焼き肉をいただきました。早めに帰って家で晩ごはんを食べようと思っていたのですが、なかなか終わらなくて遅くなってからの帰宅になり、晩ごはんも夜遅くになってしまいました。

2020/9/2 Wed. PABLOのパン

朝ごはんはトースト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんはチキンとキノコのソテー、プチトマトをいただきました。晩ごはんは、会社でローソンのテリヤキバーガー、PABLOのチーズケーキが入ったパンをいただきました、パスコの新商品のようです。

2020/9/1 Tue. 出張

朝ごはんはトースト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんは、出張に行く前に会社ですぐに食べられるハムレタスサンド、ツナサンド、アップルパイをいただきました。晩ごはんはスーパーで買った天丼をいただきました。