2013/11/30 Sat. 歯医者完了

朝は歯医者に行ってきました。やっと治療が終わりました。今まで、土台だけで歯に物が詰まっていたのですが、これで解消され、美味しくごはんが食べれるようになりました。
朝ごはんはトースト、ソーセージ、ベーコンエッグ、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんは吉野家の豚丼小盛りをいただきました。
（豚丼小盛り）
晩ごはんは肉巻き、ポテサラをいただきました。
（晩ごはん）

2013/11/29 Fri. 直帰

朝ごはんはトースト、バナナとパイン入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんはサンマの煮魚、ほうれん草をいただきました。出張先から会社に戻らず直帰したので晩ごはんは家でワカサギの天ぷら、鱈のムニエルをいただきました。
（晩ごはん）

2013/11/28 Thu. お芋と魚とベーコンのグリル

朝ごはんはトースト、バナナとパイン入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。パイナップルが甘くて美味しかったです。お昼ごはんはイカの煮物、お芋と魚とベーコンの焼いたものをいただきました。晩ごはんは酢豚、ワンタンスープをいただきました。

2013/11/27 Wed. カロリー低めのごはん

朝ごはんはホットケーキ、バナナ入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんはつくね風ハンバーグをいただきました。晩ごはんはバター鮭ごはんをいただきました。今日は版に白米をいただいてしまいました。一応、カロリーは低めのごはんにしておきました。

2013/11/26 Tue. 焼き鮭

朝ごはんはトースト、バナナとパイン入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんは焼鮭、ほうれん草、プチトマトをいただきました。晩ごはんは焼き鳥、クリームコロッケをいただきました。

2013/11/25 Mon. 雑炊

朝ごはんはミートソーストースト、バナナとパイン入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんは筑前煮、玉子焼、ウインナーソーセージ、プチトマトをいただきました。晩ごはんはコンビニで買った雑炊をいただきました。

2013/11/24 Sun. 七五三

朝から、こっこの七五三のお参りに行ってきました。こっこは写真屋さんで綺麗に着付けをしてもらって、近所の神社に行ってお参りをしてきました。今日は写真撮影はなしでした。
（七五三）
朝ごはんはトースト、ソーセージ、ベーコンエッグ、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんはビグマックをいただきました。
（ビッグマック）
晩ごはんは餃子、青椒肉絲、かぼちゃ、お味噌汁をいただきました。
（晩ごはん）

2013/11/23 Sat. みたらし団子

昨日は休んでしまったので、やり残した仕事をおわらせに会社に行ってきました。体調は万全ではないので、急を要することがけすませて帰ってきました。
朝ごはんはクロワッサンのサンドをいただきました。
（クロワッサンサンド）
お昼ごはんは鱈子おにぎりと、スープをいただきました。晩ごはんは家に帰ってから唐揚、肉じゃが、大根の味噌汁をいただきました。
（晩ごはん）
デザートは会社の帰りに買ってきたみたらし団子をいただきました。意外にぱんこに好評でした。
（みたらし団子）

2013/11/22 Fri. 風邪で休暇

昨日から風邪が悪化し、仕事を休みました。近所の内科に診療してもらいましたが、時間がかかって大変でした。家で1時間ほど待って、電話して来院の時間を聞いてその時間に行っても、さらに1時間余り待ってやっと診察になりました。診察を受けるまでにまた風邪が悪化しそうな感じでした。
朝ごはんはトースト、バナナ入りヨーグルトをいただきました。お昼ごはんはお好み焼きをいただきました。
（お好み焼き）
晩ごはんは自家製のクリームシチューをいただきました。
（シチュー）

2013/11/21 Thu. 悪寒

朝から出張で一日中でかけて外に出ておりました。早めに家に帰れる予定だったのですが、出張先で打ち合わせが伸びて家に帰ったら19時過ぎでした。仕事の途中からしんどくて、気分が悪くなっておりました。だるくて面倒くさいので、早く帰れるように、特急に乗って早く帰り、駅からはタクシーで帰ってしまいました。家に帰ってから布団から出ると悪寒がひどく、寒くて震えがとまらず、多分高熱が出ていたのではないでしょうか。
朝ごはんはシュガートーストをいただきました。お昼ごはんは出張先のレストランで和定食をいただきました。ちょっと風邪気味なので量は少なめにしておきました。風邪の時に食欲があるからといって、食べ過ぎてしまうと、胃がもたれるような、ムカムカするような気持ち悪くなって、非常にだるくなってしまいます。晩ごはんは家に帰ってから、マクドナルドのチキンフィレオと三角チョコパイを家に持って帰っていただきました。

2013/11/20 Wed. サンマの佃煮風

朝ごはんはトースト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんはサンマの佃煮風、ほうれん草、プチトマトをいただきました。晩ごはんは小さいえびドリア、唐揚、野菜ジュースをいただきました。

2013/11/19 Tue. チャーシューと煮玉子

朝ごはんはミートソーストースト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんはチャーシュー、煮玉子をいただきました。晩ごはんは明星一平ちゃん醤油ラーメンをいただきました。

2013/11/18 Mon. 中華のお弁当

朝ごはんはシュガートースト、バナナとパイン入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。家族がみんな風邪を引いているので、風邪薬もいただきました。お昼ごはんは中華のお弁当をいただきました。晩ごはんはカップヌードルミルクシーフードとタコ磯部天をいただきました。

2013/11/17 Sun. 結婚記念日

今日は結婚記念日です。ぱんこが元気がなくて外にも出られず家で過ごしました。といってもスーパーのお惣菜では寂しいので、こっこと梅田の阪急百貨店に行って来ました。入り口のクリスマスの飾りを見てピカピカ、キレイと感想を言っていました。いろんなこと、気持ちを伝えられるようになってきて成長を感じています。こぱんことも、東京で最後のクリスマスに、いろいろと連れて行きましたが、よろこんでいるのかどうかよくわかりませんでした。もう１年小さかったのかな！？
朝ごはんはトーストをいただきました。お昼ごはんは野菜炒めをいただきました。晩ごはんは阪急百貨店のお惣菜売り場で和食のお惣菜、海老チリ、ブリ大根、餃子などと、ケーキを買ってきました。
（晩ごはん）
（ケーキ）

2013/11/16 Sat. 演劇

朝はこぱんこの発表会で演劇をしていました。どこに出てくるのかわからず、とりあえずビデオを撮っておりました。家に帰ってからやっとこっこを見つけられ、ちゃんと撮れていたことにほっとしました。午後からは休日出勤にいってきました。
朝ごはんはトーストをいただきました。お昼ごはんはビーフシチューをいただきました。
（ビーフシチュー）
晩ごはんは会社で串カツとインスタントの昔ながらの焼そばをいただきました。

2013/11/15 Fri. ビーフシチュー

朝ごはんはトースト、バナナとパイン入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんは餃子をいただきました。晩ごはんはレトルトのカリー屋カレーとコロッケをいただきました。夜にビーフシチューをいただきました。
（ビーフシチュー）

2013/11/14 Thu. 今日も白飯抜き

朝ごはんはピザトースト、バナナとパイン入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんは鮭と野菜のスープ煮込み、筑前煮をいただきました。晩ごはんはチキンクリームコロッケ、甘辛チキンをいただきました、今日も白飯ぬきです。

2013/11/13 Wed. 白米抜き

朝ごはんはトースト、バナナとパイン入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんは肉巻き、筑前煮、をいただきました。晩ごはんは帰る途中にスーパーで買った八宝菜と天ぷらをいただきました。白米は抜きにしました。

2013/11/12 Tue. 吉野家の牛丼

朝ごはんはシュガートースト、ヨーグルト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんは豚肉しょうが焼き、ブロッコリー、カボチャをいただきました。晩ごはんは吉野家で牛丼をいただきました。

2013/11/11 Mon. 突然の訃報

今朝ぱんこの知り合いの方の旦那さんが脳卒中で突然亡くなられました。多分同年代だと思われ、非常に驚き、他人事ではないと感じました。非常にお気の毒で大変だと思うと共に、まだ幼稚園の子供がいらして、さぞ無念だったろうと感じてしまいます。
朝ごはんはミートソーストースト、バナナとパイン入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんはおにぎり2個、コロッケをいただきました。晩ごはんは日清カップヌードルチリトマト、鶏の唐揚げをいただきました。

2013/11/10 Sun. 念願のびっくりドンキー！

朝ごはんはトースト、ソーセージ、ベーコンエッグ、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんはびっくりドンキーでレギュラーハンバーグディッシュをいただきました。最近ドンキーに行ってなかったので、食べたく思っておりました。
（ドンキー）
晩ごはんは家でトンカツをいただきました。
（トンカツ）

2013/11/9 Sat. 歯医者

朝は歯医者に行って来ました。こぱんこも一緒でしたが、嫌がって治療せずに帰る羽目になってしまいました。朝ごはんはトースト、ヨーグルト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんはスパ王のたらこ、カキフライをいただきました。晩ごはんは家でオムライスをいただきました。
（オムライス）

2013/11/8 Fri. 吉野家の売り切れ

朝ごはんはトースト、バナナジュース、ヨーグルト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんはタンドリーチキンをいただきました。晩ごはんは会社でメンチカツロールパン、会社帰りに吉野家でロース豚丼小盛をいただきました。食べている途中でオーダーストップになったのですが、来店したお客さんに、店員さんが売り切れたので閉店になったと伝えて、帰ってもらっていました。売り切れたから閉店という対応はおかしいでしょう、普通にオーダストップになったので閉店だと対応すればいいのに、なんで売り切れだから閉店というような見えすいた嘘というか、誤解を招くような対応をするのか理解できません。もうちょっとましな対応ができるよう教育してほしいものです。

2013/11/7 Thu. 回鍋肉

朝ごはんはミートソーストースト、バナナとパイン入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんは回鍋肉、プチトマト、カボチャ、ブロッコリーをいただきました。晩ごはんはカップヌードルカレーをいただきました。

2013/11/6 Wed. 往復６時間

朝ごはんはトースト、バナナとパイン入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんは出張に行く途中の特急電車の中で、お弁当をいただきました。焼き鮭、すき焼き風牛肉などが入ったお弁当でした。往復の移動だけで６時間もかかってしまいました。帰りの電車で肉まんをいただきました。晩ごはんは家に帰ってから、キーマカレー、筑前煮、牛の内蔵のなんかをいただきました。ただいま、歯医者に通っていて、左の奥歯が欠けていて、硬いものを噛むと隣の歯が折れるかもしれないということで、片方の奥歯しかつかっておりません。牛の内蔵が硬くて、片方の奥歯あけで噛んで食べるのに結構疲れてしまいました。
（晩ごはん）

2013/11/5 Tue. ミートソース

朝ごはんはトースト、バナナとパイン入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんはおにぎり、筑前煮、ブロッコリー、カボチャをいただきました。晩ごはんは緑のたぬき、酢豚をいただきました。家に帰ってから自家製ミートソースのマカロニをいただきました。お肉がたっぷりの美味しいミートソースでした。
（ミートソースマカロニ）

2013/11/4 Mon. めばえ

こっこに幼児用雑誌のめばえを買ってあげました。付録に紙で作るケーキセットがあったのですが、こんなのであまり喜ばないのかと思いきや、めちゃくちゃ喜んで遊んでいました。たくさんケーキを食べるよう勧めてもらいました。
（付録のケーキ）
朝ごはんはシュガートースト、ベーコンエッグ、ソーセージ、バナナとパイン入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんはショッピングモールのフードコートでカルビ焼肉ビビンバ丼をいただきました。デザートは抹茶ラテのアイスのせをいただきました。
（抹茶ラテ）
晩ごはんはキーマカレーをいただきました。
（キーマカレー）

2013/11/3 Sun. マクドナルド閉店

朝ごはんはホットケーキ、ソーセージ、ベーコンエッグ、ミルクティーをいただきました。
（ホットケーキ）
お昼ごはんはモスバーガーをいただきました。子供たちはマクドナルドのハッピーセットをいただきました。近所のマクドナルドが閉店していて、遠くのマクドナルドまで行ってドライブスルーで買って来ました。スーパーの閉店のため、テナントで入っていたマクドナルドも閉店になったようです。
（モスバーガー）
晩ごはんは家で紅鮭、筑前煮をいただきました。
（晩ごはん）

2013/11/2 Sat. 無印のバターチキンカレー

お昼ごはんは無印良品のバターチキンカレーをいただきました。お願いランキングで上位に入っていたので期待が大きかったのですが、期待が大きすぎてそれほどでもありませんでした。今度は売り切れていたキーマカレーを食べてみたいです。かりん＆はちみつジンジャーも買って飲んでみましたが、甘すぎでした。
（バターチキンカレー）
晩ごはんはハンバーグをいただきました。
（ハンバーグ）

2013/11/1 Fri. 吉野家の豚丼小盛

今日は健康診断なので朝食は抜きでした。お昼ごはんはモスバーガーのとびきりチーズバーガーをいただきました。晩ごはんは吉野家で十勝風豚丼の小盛りをいただきました。小盛りは100円安いのですが、それなりに量もあります。肉の量はあまりかわらないようで、ごはんが少なめのようですが、足りないとは思えません。これからはリーズナブルで、カロリーも抑えられそうな小盛りでいきます。家に帰ってからデザートにスイートポテトをいただきました。
（スイートポテト）