2012/1/31 Tue. 晩ごはんはおにぎり

朝ごはんはトースト、バナナ入りヨーグルトをいただきました。お昼ごはんは野沢菜おにぎり、味付けおにぎり、から揚げのお弁当をいただきました。晩ごはんは牛焼肉おにぎり、酢鶏、マカロニサラダをいただきました。今日もおにぎりで白米少なめでがんばりました。

2012/1/30 Mon. ごはん少なめ

朝ごはんはチーズトースト、バナナ入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。 お昼ごはんは鮭おにぎり、昆布おにぎり、唐揚げ小を1個、細いソーセージを一口（お弁当には半分入っていたけど落としてしまった）、玉子焼き1片、豚汁をいただきました。晩ごはんは鮭おにぎり1個、牛キンピラ、さつま揚げをいただきました。一応、晩ごはんはごはん少なめに心がけています。

2012/1/29 Sun. お休み

今日はおやすみでした。仕事も少ししましたが、なかなか思ったようにはかどらなかったです。
朝ごはんはトースト、目玉焼き、ミルクティーをいただきました。
（朝食）
お昼ごはんはチキンカレーをいただきました。
（チキンカレー）
デザートはミスタードーナツのゴールデンチョコレートをいただきました。
（ゴールデンチョコレート）
晩ごはんはもつ煮、かまぼこ、甘酢肉団子、辛子明太子をいただきました。
（かまぼこ、甘酢肉団子など）

2012/1/28 Sat. 病院の予約

ぱんこの具合が悪いので、かかりつけの病院に予約を取りに行きました。朝の9時半頃に行ったのですが、診療は16:20となってしまいました。病院に行っている間は子供の面倒をみなければならないので、その時間は家にいる必要があります。午前中はいえにいて、午後から出勤しようと考えていたのですが、予定変更で朝から出勤し、夕方に戻って来ました。
朝ごはんはトースト、目玉焼き、ソーセージ、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんはスーパーで買ったうなぎ入り太巻きをいただきました。晩ごはんは家で、コロッケ、エビカツ、サラダをいただきました。

2012/1/27 Fri. ぶりの煮魚

朝ごはんはチーズトースト、パイン入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんはそば屋でかき揚げ蕎麦をいただきました。晩ごはんは家に帰ってからブリの煮魚をいただきました。

2012/1/26 Thu. ミートソーススパゲッティー

朝ごはんはトースト、パイン入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんはさつま揚げとピーマンのソテー、ブロッコリー、ほうれん草、コンブをいただきました。晩ごはんはミートソーススパゲティをいただきました。セブンイレブンのミートソーススパゲッティーはほんとうにミートたっぷりです。いつもソースをすべて食べきれず残してしまいます、すみません。

2012/1/25 Wed. 休み明けの出張

休んでしまったのでいろいろと仕事が溜まっておりました。朝は出張だったので、ほぼ１日半ぶりの会社、メールを見るのが嫌です。やありいろいろと嫌なメールがたまっておりました。
朝ごはんはトースト、パイン入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんは出張先の居酒屋で竜田揚げランチをいただきました。晩ごはんはいなり寿司、おでんの卵、ゴボウ天をいただきました。

2012/1/24 Tue. お休み

今日は代休をとってみました。本当は忙しいのですが、気が滅入って来たのでお休みにしました。午前中はこっこの雛人形を見に松屋町付近の雛人形を見てきました。
朝ごはんはチーズパンをいただきました。お昼ごはんはカウボーイ家族というレストランできのこ入りオニオンペッパーソースのステーキをいただきました。サラダバーが充実していて、お肉のメニューにはすべてサラダバー、ライスがついています。サラダバーは、サラダ、スープ、ライス、パスタ、カレー、フルーツ、プリン、ソフトクリームなどのスイーツが食べ放題でした。ロイヤルホストが閉店し、新たにできたのですが、ロイヤルホストのグループのようです。また行ってみたいと思いました。
（サラダ）
（ステーキ）
晩ごはんは家でお好み焼きをいただきました。
（お好み焼き）

2012/1/23 Mon. 早く帰れなかった

本当は早く帰ってこようと思っていたのですが、いろいりと雑用、急用が入ってしまい、結局帰るのが遅くなってしまいました。
朝ごはんはトースト、パイン入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんはぶりの煮魚をいただきました。晩ごはんは会社でローソンで買ったとびっきりテリヤキバーガーをいただき、家に帰ってから親子丼をいただきました。
（親子丼）

2012/1/22 Sun. 仕事が忙しすぎ

仕事が忙しく今日も会社でした。途中で一度家に帰り、子供たちをお風呂に入れ、晩ごはんを食べて、会社に戻って仕事をしました。朝まで徹夜かと思ったら、終電直前に仕事があっけなく終わってしまいました。
朝ごはんはチーズトースト、ソーセージ、ベーコンエッグ、アスパラガス、ミルクティー、パイン入りヨーグルトをいただきました。お昼ごはんはお寿司をいただきました。晩ごはんは家でカレーライスをいただきました。
（カレーライス）
食後仕事に戻り、また家に帰ってから、雑炊をいただきました。前に博多鳥雑炊が美味しかったので、札幌石狩鍋をいただきました、結構美味しかったのですが、博多鳥雑炊のほうが美味しかったです。
（石狩鍋雑炊パッケージ）
（石狩鍋雑炊）

2012/1/21 Sat. 雛人形探し

朝に帰ってきて昼まで寝て、お昼ごはんを家で食べました。午後はデパートに行って、こっこの初節句のために雛人形を見に行ってきました。梅田の阪急、大丸、伊勢丹に行って来ました。阪急はとっても高級な100万円を超えるようなものまでありました。大丸はそんなに高くはなく安めのものが多かったです。阪急と大丸は同じようなメーカーのものが多く、代わり映えがしませんでした。伊勢丹は少し趣向が違い、面白かったのですがこぱんこが飽きてしまい、こちらも出社時間が迫ってきてゆっくりと見ることができず残念でした。京都なんかには、メーカーもありそうなのでゆっくりと探してみたいです。しかし、連日仕事で忙しすぎて、心に余裕が全くありません。その後、仕事に行ってきましたが家に帰ると2時頃でした、疲れました。今回のドラマは、とりあえずステップファーザーステップを楽しみにしているので、録画を見て寝ました。月曜日のドラマなのに、やっと見ることができました。
お昼ごはんはチーズトースト、ベーコンエッグ、ケンタッキーフライドチキン、パイン入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。晩ごはんは醤油バター鮭おにぎり、おでんの大根、がんもどき、ゴボウ天をいただきました。家に帰ってから、野菜炒めをいただきました。

2012/1/20 Fri. がんもどき

朝ごはんはチーズトースト、ヨーグルト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんは焼肉、プチトマト、ほうれん草をいただきました。晩ごはんはおでんの大根、ごぼう巻き、がんもどきと、鮭バター醤油おむすびをいただきました。「がんもどき」って、名前の由来はなんだろう？雁の肉の味ににせた味の、もどき料理という説もあるようですが、雁の味が想像できません。

2012/1/19 Thu. 終電

朝ごはんはチーズトースト、パイン入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんは麻婆丼、野菜ジュースをいただきました。晩ごはんは塩鮭おにぎり、プリプリ海老チリ、ハウススープｄｅおこげチーズ仕立てクリームスープをいただきました。家から頼まれてバナナとパンを買って帰りました。帰るのが終電になるだろうと、思われたので会社の近所のスーパーで閉店前に買っておいたのですが、終電でも帰れないはめに陥ってしまいました。

2012/1/18 Wed. おでん弁当

病院に行って来ました。できるだけ夜はカロリーを抑えるように、平日はコンビニのお弁当では油を取りすぎてしまうので、おにぎり１個とおでんがオススメと言われ、早速実践して見ました。
朝ごはんはチーズトースト、バナナ入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんは鶏肉の八宝菜風、ほうれん草、プチトマト。晩ごはんはおでんの玉子、大根、ゴボウ天、ミニ恵方巻きをいただきました。

2012/1/17 Tue. カップスタージャワカレー

朝ごはんはシュガーバタートースト、バナナ入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんは鳥のハーブ焼、春巻き、プチトマト、ほうれん草をいただきました。晩ごはんはカップスターカレーラーメン、金平ごぼうをいただきました。カップスターのカレーはハウスとのコラボでジャワカレーの味でした、いつものと違いがよくわかりませんでした。
（カップスター）

2012/1/16 Mon. ちょっと具合が悪い

朝からちょっと具合が悪く、とても眠かったです。いつもより早めに家に帰りましたが、家に着いたら23時前です、これでも早いんだから参ります。
朝ごはんはトースト、バナナ入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんは辛子明太子おにぎり、豚汁をいただきました。それほど食欲はありません。晩ごはんはミートグラタンをいただきました。

2012/1/15 Sun. ステップファーザーステップ

朝と午後にマンション見学に行って来ました。ちょっと風邪気味でしんどかったです。ステップファーザーステップのドラマをみました。原作を読んで面白かった記憶はありますが、ストーリーの記憶はほとんどなく、ドラマが新鮮に楽しめております。
朝ごはんはあんぱん、ゆずあんぱん、ソーセージ、ベーコンエッグをいただきました。お昼ごはんは豚生姜焼きをいただきました。
（豚しょうが焼き）
晩ごはんは鳥野菜味噌鍋をいただきました。雑炊までたどりつけませんでした。
（鳥野菜味噌鍋）
夜中に野沢菜おにぎりをいただきました。今日のデザートはいちごロールケーキをいただきました。
（いちごロールケーキ）

2012/1/14 Sat. ごまめ

朝ごはんはトーストをいただきました。
（トースト）
お昼ごはんはぶり大根をいただきました。
（ブリ大根）
晩ごはんは春巻、ぶり大根の大根、お茶漬けをいただきました。
（春巻）
千葉風のごまめをいただきました。砂糖が表面に出ていてお菓子みたいなものです。
（ごまめ）

2012/1/13 Fri. トンカツ

朝ごはんはチーズトースト、紅茶をいただきました。お昼ごはんはトンカツ、玉子焼き、まぁるいお総菜、プチトマトをいただきました。晩ごはんはスーパーのお寿司をいただきました。

2012/1/12 Thu. 出張の帰りに飲んできました

朝ごはんはチーズトーストをいただきました。お昼ごはんは鳥の照焼をいただきました。晩ごはんは出張の帰りに、イタリアンレストランでピザ、サラダなどをいただき、ワインを飲んで帰りました。

2012/1/11 Wed. 大忙し

連日忙しく疲れきっております。
朝ごはんはトースト、バナナ入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんは鯖塩焼きをいただきました。晩ごはんは４種のミートドリアをいただきました。

2012/1/10 Tue. ファミマの鳥五目ごはん

朝ごはんはチーズトースト、バナナ入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんはオムライスをいただきました。晩ごはんは家に帰ってから、ファミマの鳥五目ごはんをいただきました。結構美味しかったです。

2012/1/9 Mon. お休み

今日はお休みをいただけました。図書館に行ったり、お買い物に行ったり、ゆっくりとした一日を過ごしました。
朝ごはんはチーズトースト、ベーコンエッグ、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんは中華丼をいただきました。
（中華丼とコロッケ）
晩ごはんは煮込みハンバーグをいただきました。
（煮込みハンバーグ）

2012/1/8 Sun. お餅三昧

朝ごはんはトースト、ソーセージ、ベーコンエッグ、ミクティーをいただきました。お昼ごはんは餅三昧で、餅の磯辺焼き、おぜんざい、お雑煮をいただきました。
（磯辺巻き、お雑煮、おぜんざい）
晩ごはんは焼鮭と焼肉をいただきました。
（焼肉と紅鮭）

2012/1/7 Sat. グランドキャニオンバーガー

朝ごはんはピザトースト、ソーセージ、ベーコンエッグ、ミルクティー、ヨーグルトをいただきました。お昼ごはんはマクドナルドのグランドキャニオンバーガーを半分いただきました。ボリューム満点で、お昼前にいただいたため、全て食べきれず、夜食に回してしまいました。晩ごはんは職場で恵方巻きのハーフサイズ、クリームシチューをいただきました。終電で家に帰ってから、グランドキャニオンバーガーの残りをいただきました。
（グランドキャニオンバーガー）

2012/1/6 Fri. 串かつ風パン

朝ごはんはチーズトースト、バナナ入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんは肉豆腐をいただきました。晩ごはんはヤマザキの串かつ風パン、マルちゃんのバリトン濃厚博多豚骨ラーメンをいただきました。カップラーメンは美味しかったのですが、串かつ風パンはダメダメでした。

2012/1/5 Thu. 初日から超多忙

久しぶりの仕事で、年明けだしさっさと切り上げて帰ろうと思っていたのですが、甘かったです。いきなり終電まで仕事をして帰ることになりました。
朝ごはんはチーズトーストをいただきました。お昼ごはんはブリの煮魚をいただきました。晩ごはんはコンビニの炒飯弁当をいただきました。

2012/1/4 Wed. ジャンクフード

朝ごはんはピザ風トースト、ハムときゅうりのせトースト、りんご、バナナ、ココアをいただきました。お昼ごはんはちらし寿司をいただきました。夜は、おせち系の料理には飽き飽きしていたので、カレーとおさしみをいただきましたが、ちらし寿司の残りもいただきました。ジャンクフードが食べたい・・・・。
（カレーとちらし寿司）
夜はほろよいはちみつレモン、ケーキをいただきました。
（デザート）

2012/1/3 Tue. 大学時代の知人との飲み会

大学時代の知人たちと飲んできました。関西に住んでいる者が少ないのでちょっと寂しいですが、久しぶりに懐かしい面々と昔話や、近況について語り合ってきました。中学からの友人もおり、中学時代の同級生が若くして死んだことを聞いて驚いておりました。飲んでいた場所の近くに住んでいて、何回か遊びに行ったことがあったので、話題にしたら、かなり前に死んだと聞き、非常にびっくりしてしまいました。本当に驚きました、かなり前の出来事のようなので知らなかったことにもちょっと申し訳ないような気分になってしまいました。
朝ごはんはトースト＋ハム＋キュウリ、ミルクティー、りんご、ラ・フランスをいただきました。お昼ごはんはおせち料理をいただきました。夜は大学時代の同級生、先輩と梅田の寿司屋に行って、お刺身とお寿司をいただきました。結構リーズナブルで美味しかったです。帰り道に飲み足りないということで、山科駅前にある「はたごや」という居酒屋で飲んできました。途中で具合が悪い時間帯があり、沈んでおりました。

2012/1/2 Mon. おせち料理に飽きてきた

朝ごはんはおせち料理、お雑煮、磯辺餅をいただきました。お昼ごはんも晩ごはんもおせち料理をいただきました。

2012/1/1 Sun. お正月

朝は初詣に行って来ました。お詣りに長蛇の列を並んで時間をかけてお詣りして来ました。夕方に凧揚げをしようと試みたのですが、風がなくうまくあげれませんでした。技術が足りないのかもしれません。
朝ごはんはおせち料理、お雑煮をいただきました。お昼ごはんもおせち料理をいただきました。晩ごはんもおせち料理をいただきました。
（おせち料理）