2018/2/28 Wed. アーモンドプレッツェル

朝ごはんはアーモンドのプレッツェル、ヨーグルト、ミルクティーをいただきました。
（プレッツェル）
お昼ごはんは鮭をいただきました。晩ごはんは、今日も会社の帰りに松屋に寄ってキムカル丼をいただきました。２日連続の松屋になってしまいました。閉店になったマクドナルドがあれば、マクドナルドに行っていたかもしれません。選択肢が減ってしまい、残念でした。

2018/2/27 Tue. 油淋鶏

お昼ごはんは油淋鶏をいただきました。晩ごはんは松屋で牛めしミニと玉子をいただきました。

2018/2/26 Mon. 豚肉生姜焼

朝ごはんはトースト、バナナ入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんは豚肉生姜焼、おから、プチトマトをいただきました。晩ごはんはチリトマトヌードル、キャベツサラダ、チキンフィレをいただきました。夜は家に帰ってから、ケーキをいただきました。
（ケーキ）

2018/2/25 Sun. 誕生日

朝ごはんはトースト、チーズトースト、ミルクティーをいただきました。こぱんこが誕生日にカウボーイ家族に行きたいと行ったので、お昼ごはんに行ってきました。ステーキ小、サラダバー、カレー、デザート、ソフトクリームをいただきました。お腹がパンパンになってしまいました。お腹いっぱいになりすぎて、家に帰ってから横になって寝てしまいました。
（サラダバー）
（ステーキ）
こぱんこの誕生日なのでみんなでケーキを食べました。
（ケーキ1）
（ケーキ2）
晩ごはんはオムライスをいただきました。
（オムライス）

2018/2/24 Sat.ピーチも

朝ごはんはシナモンロール、メロンパン半分、ベーコンエッグ、ソーセージをいただきました。
（朝ごはん）
お昼ごはんは会社に行く途中で買った海鮮丼とサラダを会社でいただきました。お昼ごはんは仕事を切り上げて、家で食べたいと思っていたのですが、結局遅くまでかかってしまい、会社に取り置きしておいた日清焼きそばＵＦＯをいただきました。
家に帰ってから、コカ・コーラピーチをいただきました。オリンピックのＣＭで、綾瀬はるかさんが、「ピーチも♪」と言っているのが、イントネーションが気に入ってしまい、ちょくちょく口ずさんでしまい、気になっておりました。晩ごはんが貧素だったので、ちょっと何かつまもうとコンビに寄ったら、気になっていたコカ・コーラピーチが売っていたので買ってしまいました。味は、不思議な感じでした。
（コカ・コーラピーチ）

2018/2/23 Fri. ミネストローネ

朝ごはんはトースト、ブルーベリーヨーグルト、ミネストローネ、ミルクティーをいただきました。
（ミネストローネ）
お昼ごはんはつくね風和風ハンバーグ、お豆、プチトマト、ブロッコリーをいただきました。晩ごはんはトンカツ定食をいただきました。白米をがっつり食べてしまいました。また明日からがんばります。

2018/2/22 Thu. アボガドサラダ

朝ごはんはトースト、ヨーグルト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんはチキンピカタ、豆、酢の物をいただきました。晩ごはんは豚肉のきんぴら、アボカドとローストビーフのサラダをいただきました。家に帰ってから納豆もいただきました。

新しいシェーバー到着！

昨日新しいシェーバーが届き、早速使ってみました。今までは同じような形もものでしたが、今回は、ヘッド部が飛び出しており、首振りが自在にできそうな感じです。今回は水漏れもなさそうでホッとしております。まだ慣れませんが、肌に密着して剃れているようです。
Amazonを再度見ると、クーポンは出ていません。当時7,000円に対し、3,000円のクーポンが付いており、実質4,000円で買えました。今買うとなると7,000円程度していたので、かなり得した気分です。もしかしたら、得した気分を出すために、アカウント制御でクーポンを出していないのかも！？と思って、アカウント外して閲覧してみてもクーポンは表示されませんでした。3,000円もおトクに買えてタイミングが良かったようです。
（比較）

2018/2/21 Wed. 出張

朝ごはんはトースト、ヨーグルト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんは出張とお昼休みが重なり、サンドイッチとアップルパイデニッシュをいただきました。晩ごはんはセブンイレブンのミートソーススパゲッティをいただきました。小腹が空いたので、家に帰ってから納豆もいただきました。カロリー少なめになったつもりです。

2018/2/20 Tue. 徒歩

朝から出張で、少し余裕があったので家から新大阪まで徒歩で向かいました。約30分弱で着きました。一応、昨日から運動多めにがんばっていく予定です。今日の歩数は１３，０００歩でした。
朝からこっこが具合が悪いようで学校を休みました。ぱんこも仕事なので一人でお留守番です。ちょっと心配ですが、午後にぱんこが家に戻ったら元気にしていたようです。
朝ごはんはトースト、パインとバナナ入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんは出張先で豚かば丼をいただきました。
（豚カバ丼）
晩ごはんはスーパーの特売でかったいにぎり寿司をいただきました。遅くに買いに行ったので割引になっており、ラッキーでした。

新しいシェーバーを買いました

何気なくAmazonを眺めていたらフィリップスのシェーバーに割引クーポンが付いていてお買い得になっているのに気づきました。ずっとフィリップスを使っており、今のものは2014年に買った物です。初代は、たぶん東京勤務の頃、ディスカウントショップで買ったと思われます。２代目は大阪に転勤した頃にかったもの、そして今の３代目です。丸洗いできるのが気に入っているのですが、３代目は洗った後、隙間に水が残っていて、次に使うときに水がぽたぽたもれることがあって、よく乾かしたり、使う前に振って水滴を落としたりしておりました。初代、２代目はそんなことなかったのですが、安い機種をかったせいかコストダウンのようで、作りが雑になったようです。際ぞりもついていません。そんなんで、小さな不満を持ちながらも、買い換えを真剣に考えているわけではありませんでした。
Amazonのトップページのおかげで、買う気もなかったのに、思わず買うことになってしまいました、恐るべしAmazonのAI。

2018/2/19 Mon. 運動多め＋白米少なめ

朝から出張に行ったり、病院に行ったりしたので、いつもよりたくさん、12000歩くらい歩きました。病院に行ったら、いつもより数値が悪くなっていたので、運動を多めに、晩ごはんは白米は極力減らすようにしていきます。
朝ごはんはトースト、バナナとパイン入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。今日のパインは酸っぱかったです。
お昼ごはんは牛ハラミステーキ丼をいただきました。
（ハラミステーキ丼）
晩ごはんは餃子、焼鳥、サラダ、白米ヌキをいただきました。家に帰ってから具だくさんみそ汁をいただきました。
（みそ汁）

2018/2/18 Sun. スーパーカップティラミス

昨日は仕事がおもったよりも捗ったのでお休みを取らせてもらいました。
朝ごはんはトースト、ベーコンエッグ、ソーセージ、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんはお好み焼きをいただきました。
（お好み焼き）
デザートはスーパーカップのティラミスをいただきました。上にはサラサラのココアパウダーが乗って、アイス部分は２層に分かれて味の違う感じでした。アイスという枠にはとどまらず、デザートという感じでした。
（スーパーカップティラミス）
（スーパーカップティラミス）
デザートにキャラメル味マカロン？をいただきました。
（マカロン）
晩ごはんはリクエストに答えてもらって、鍋をいただきました。鳥団子と豚肉のお鍋でした。最後は雑炊をいただきました。
（鍋）
（雑炊）
晩酌は桃とさくらんぼチューハイをいただきました。
（桃とさくらんぼチューハイ）

2018/2/17 Sat. ユッケジャン風うどん

朝ごはんはちょっと甘めのパン、トースト、ミルクティーをいただきました。
（パン）
こぱんこがお友達からもらったマカロンをいただきました。チョコ味です。チョコ感たっぷりで美味しかったです。
（マカロン）
船橋で有名なマカロンのようです。
（マカロン）
お昼ごはんは家からお弁当を持っていっていただきました。トンカツ、ブロッコリーをいただきました。晩ごはんは家に帰ってから日清どん兵衛旨辛ユッケジャン風うどんをいただきました。辛めで、それなりに美味しかったのですが、当分食べたいとは思いません。美味しくないわけではありません。
（ユッケジャン風うどん）

2018/2/16 Fri. ２日遅れのバレンタイン

朝ごはんはトースト、ヨーグルト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんは鮭のムニエル、キノコとベーコンのソテーをいただきました。晩ごはんは松屋で牛めしミニ、玉子をいただきました。２日おくれで、こっこからバレンタインのチョコをいただきました。ミッキーシリーズで、ミッキーの顔、手、ズボンを作っていました。
（ミッキーのチョコ）

2018/2/15 Thu. ちらし寿司

お昼ごはんはスーパーのちらし寿司をいただきました。シンプルで質素ですが、たまには美味しくいただけます。晩ごはんは豚肉おにぎり、アメリカンドッグをいただきました。

2018/2/14 Wed. 本当のスキヤキ

０時を過ぎた直後にぱんこからバレンタインのチョコレートをいただきました。アーモンドチョコのココアまぶしです。例年どおりです。何度もらっても、美味しくいただけます。
（チョコ）
朝ごはんはトースト、ミルクティー、バナナとパイナップル入りヨーグルトをいただきました。お昼ごはんは上等な焼肉、プチトマトをいただきました。晩ごはんは会社で日清どん兵衛天ぷらうどんをいただきました。家に帰ったらスキヤキがあったのでいただきました。先日実家に帰ったときに上等なお肉をもらったのでスキヤキを作ったようです。吉野家の牛すき鍋とは全然違います、本当のスキヤキは美味しいです。外国人旅行者には、牛すき鍋ではなく、本物を食べて貰いたいです。
（スキヤキ）

2018/2/13 Tue. カレーうどん

朝ごはんはトースト、ミルクティー、ヨーグルトをいただきました。朝から出張だったので、出張先の最寄り駅の駅前のうどん屋さんでお昼ごはんにカレーうどんをいただきました。昨日の夜に串かつを食べて、胃に重くないものが食べたいという理由でうどん屋に行くことになったのですが、カレーうどんを注文すると、胃に重いんじゃないかと心配されてしまいました。カレーは大丈夫なんですよね。カレー好きかもしれません。晩ごはんは海老ドリアをいただきました。

2018/2/12 Mon. とっても寒い出勤

昨日から実家に帰っていたので、朝は滋賀から出勤しました。電車待ちのホームが寒くて、ユニクロのヒートテックの靴下も寒さに負けておりました。やっと電車が来て乗り込んだのですが、足の先の寒さは変わらず、寒いまま大阪まで続きました。大阪も寒いです。風の冷たさが、だいぶんましなようです。
朝ごはんはトースト、スコーン、スクランブルエッグ、みかん、バナナ、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんはスーパーの海鮮丼とサラダをいただきました。晩ごはんは会社帰りにスーパーで串カツを買って帰り、いただきました。
（串カツ）

2018/2/11 Sun. 牛肉ピラフ

朝ごはんはトースト、メロンパン半分、豚汁、ミルクティーをいただきました。
（パン）
（豚汁）
お昼ごはんは吹田サービスエリアで牛すじカレーをいただきました。美味しかったです。
（牛すじカレー）
晩ごはんはロイヤルホストで牛肉ピラフをいただきました。ちょっと高めのロイヤルホストだけあって、値段なりに美味しかったです。

2018/2/10 Sat. 休日出勤

朝から休日出勤に行ってきました。夜はマンションの町会会議があったので１８時には切り上げて帰ってきました。明日は休むので、月曜日にやることが増えそうです。
朝ごはんはトースト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんはオムライスとチキン照り焼き弁当をいただきました。晩ごはんはカレーとシューマイをいただきました。
（晩ごはん）
（カレー）

2018/2/9 Fri. スーパーフライデー

朝ごはんはベーコンエピ、ヨーグルト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんは吉野家で牛丼をいただきました。ソフトバンクのスーパーフライデーで牛丼無料のせいで混んでました。メニューも特別メニューでした。ソフトバンクユーザー以外には、迷惑な話です。晩ごはんは家に帰ってからチキンカレーをいただきました。
（チキンカレー）

2018/2/8 Thu. 海老ドリア

朝ごはんはトースト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんは焼サバをいただきました。晩ごはんは海老ドリアをいただきました。最近は風邪気味なので食欲があまりありません。

2018/2/7 Wed. 出張

お昼ごはんは家からのお弁当を食べて、お昼過ぎに出張で岡山に行ってきました。晩ごはんは、出張から会社に戻る途中に上等カレーのカツカレーをいただきました。
（上等カレー）

2018/2/6 Tue. いちご大福

朝ごはんはトースト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんはたかばしラーメンと餃子、小ライスをいただきました。晩ごはんは家に戻ってから、フィッシュフライロールパンと酢豚をいただきました。
（晩ごはん）
デザートは自家製のいちご大福をいただきました。
（いちご大福）

2018/2/5 Mon. ＱＴＴＡ

お昼ごはんは甘酢肉団子をいただきました。晩ごはんはＱＴＴＡバーベキュー、げんこつメンチカツをいただきました。

2018/2/4 Sun. 漢字検定

子どもたちの漢字検定があったので、京橋にあるＮＴＴ研修センターに行ってきました。こっこは１１：３０から、こぱんこは１５：３０からだったので、日中はほぼ研修センターにいることになりました。
お昼ごはんは京阪モール地下のチーズハンバーグ弁当をいただきました。
（チーズハンバーグ弁当）
晩ごはんは京阪モールでお惣菜を買って帰り、焼鳥と５５１蓬莱の甘酢肉団子をいただきました。
（晩ごはん）
デザートはおみやげにもらったオレンジ味の八つ橋をいただきました。バレンタイン商戦なのかチョコ味でした。
（八つ橋）

2018/2/3 Sat. 天ぷらまきの

朝ごはんはシュガーバタートースト、コーヒーをいただきました。お昼ごはんは休日出勤に行く途中に、梅田の天ぷら屋さんのまきので天ぷら定食をいただいました。いつも長蛇の列ができているのですが、１１時ごろだったので列が少なめだったのでいただきました。目の前で揚げてくれる天ぷらを生まれて始めていただきました。熱々で口の中のやけどになってしまいましたが、揚げたては美味しかったです。エビ、玉子、キス、ナスなどをいただきました。帰ってネットで調べたら、丸亀製麺のグループでした。晩ごはんは家でビーフシチューをいただきました。
（ビーフシチュー）
丸かぶり寿司ののこりもいただきました。
（鉄火巻）

2018/2/2 Fri. ナポリタン

朝ごはんはシュガーバタートーストをいただきました。お昼ごはんはコロッケ、シュウマイをいただきました。晩ごはんは会社でメンチカツサンドをいただき、家に帰ってから冷凍ナポリタンをいただきました。
（ナポリタン）

2018/2/1 Thu. おでん

朝ごはんはトースト、イチゴ入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんはもやしと挽き肉炒め、ブチトマトキノコソテーをいただきました。晩ごはんはローソンのカップ担々麺、おでんの大根とさつま揚げをいただきました。おでんでカロリーセーブと思ったのですが、一緒にカップ麺を食べてしまったので、きっちりとお腹いっぱいになってしまいました。今度は、おでんとおにぎり１個ぐらいにしたいと思います。