2019/7/31 Wed. 現地調査

朝ごはんはトースト、ミルクティーをいただきました。朝からレンタカーで野外で作業をしてきました。お昼ごはんは出張先のバーミヤンでチャーハンとラーメン、餃子、小ライスをいただきました。レンタカーを返したら、隣に神社があったので覗いてみました。割と有名な神社で少名彦神社といい、お薬の神様だそうです。近所には薬屋さんが多く立ち並び、お祭りもやっています。

晩ごはんは松屋でキムカル丼をいただきました。

2019/7/30 Tue. 出張疲れ

今日は朝から出張で、片道２時間半、往復５時間は移動になり、一日中出かけておりました。移動中のバスに座っていることに疲れました。
朝ごはんはトースト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんは徳島駅前のラーメン屋さんで徳島ラーメン、替え玉をいただきました。ここのバリカタは固すぎ、替え玉は固めをいただきました。晩ごはんは家に帰ってから、ドリアをいただきました。

デザートにもみじ饅頭をいただきました。オーソドックスなこしあんをいただきました。

2019/7/29 Mon. ドーナツ

朝ごはんはチョコがけドーナツをいただきました。お昼ごはんは焼き鮭をいただきました。晩ごはんはすき家で牛丼と玉子をいただきました。

2019/7/28 Sun. たこ焼き

朝ごはんはトースト２枚、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんはたこ焼きを作っていただきました。



晩ごはんは甘酢肉だんご、酢豚、レバニラ、コロッケをいただきました。

2019/7/27 Sat. ポケモン映画

こどもたちとポケモン映画を見てきました。タイトルは「ミュウツーの逆襲ｒｅｖｏｌｕｔｉｏｎ」でした。泣かされることはなく安心して見ることができました。
朝ごはんはピザトースト、ミルクティーをいただきました。

お昼ごはんは卵かけご飯をいただきました。晩ごはんはロイヤルホストに行って黒黒ハンバーグをいただきました。美味しくいただけました。

2019/7/26 Fri. 近江ちゃんぽん

朝ごはんはミートソーストースト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんは出張先の近江ちゃんぽん屋さんで、近江ちゃんぽんとから揚げをいただきました。晩ごはんはコンビニのチョコとクルミの入ったデニッシュ、照り焼きバーガーをいただきました。

2019/7/25 Thu. オキコラーメン

お昼ごはんは豚肉のにんにくソース、卵焼き、ポテトサラダをいただきました。豚肉かなり美味しかったです。毎日これでもいいかも。晩ごはんはハムカツ、沖縄オキコラーメンのカップラーメンをいただきました。期待ほどではありませんでした。

2019/7/24 Wed. ソーセージエッグマフィン

朝から現地調査があり、５時半に起きて、６時に家を出ました。朝ごはんは出かける途中にマクドナルドで朝マックをいただきました。ベーコンエッグマフィンをいただきました。ソーセージベーコンエッグマフィンと思い込んでいたので、ソーセージがなくてお店のミスかと思いきや、自分が頼んだものはソーセージなしのマフィンでした。今度からは気をつけて注文しなきゃと反省しました。ソーセージがなくてちょっと物足りませんでした。お昼ごはんは調査の合間の関係で、10時45分ごろからガストでハンバーグトマトソースと白身魚フライの日替わりメニューをいただきました。晩ごはんは家に帰ってから、チキンテリヤキ、オクラをいただきました。

デザートは先日買ってきたみかんケーキの包み焼きをいただきました。

2019/7/23 Tue. から好しのから揚げ定食

朝ごはんはトースト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんはカレーをいただきました。明日は朝イチで現地調査があるため、車で家に帰りました。帰る途中に、から好しに寄って、から揚げ定食をいただきました。揚げたてで美味しかったです。前回は合盛り定食で、モモ唐揚げとむねから揚げのセットをいただきましたが、むねから揚げはいまいちでした。もも唐揚げのみのほうが、サク、パリで美味しかったです。合盛り定食は不評だったようで、むね唐揚げからヤンニョムチキンに変わっていました。ヤンニョムチキンってなんだ？

明日は５時半に起きて出張なので早めに寝れるようお酒を飲んで寝ました。セイコーマートの北海道メロンサワーをいただきました。近所にセイコーマートはないのですが、ライフで売っていました。

2019/7/22 Mon. ラ王味噌

朝ごはんはトースト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんはラ王味噌、ささみチーズフライをいただきました。晩ごはんはすき家で牛丼とサラダをいただきました。

2019/7/21 Sun. 焼きサバ

朝ごはんはトースト、アイスコーヒーをいただきました。ぱんこが仕事で出かけていたので、お昼ごはんは焼きサバ 、目玉焼きを作っていただきました。

晩ごはんはチキンのチーズ焼きをいただきました。

2019/7/20 Sat. クエ料理

朝ごはんはホテルのバイキングで、クロワッサン、デニッシュ、ソーセージ、サラダ、目玉焼、ヨーグルト、オレンジジュースをいただきました。お昼ごはんはクエ料理のランチをいただきました。鍋、薄い切り身などをいただきました。あんまり味がなく、淡白なお味でした。ランチだったので量も少なめで物足りない感じでした。途中で荒川桃ソフトをいただきました。桃が１個入っていておいしかったです。晩ごはんは家で素麺をいただきました。

デザートはお土産に買ってきたつりがね饅頭をいただきました。

2019/7/19 Fri. 梅干し作り体験

梅干しを漬けてみました。２週間後にできる予定です。酸っぱいのは苦手なので甘めの梅干しにしました。

朝ごはんはトースト、ヨーグルト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんはドライブインでバーベキューをいただきました。ホタテ、サザエ、牛肉など海鮮とお肉をいただきました。デザートにみかんソフトをいただきました。晩ごはんは旅館でお刺身、あわび、天ぷらなどをいただきました。

2019/7/18 Thu. お刺身

朝ごはんはトースト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんはハンバーグをいただきました。晩ごはんは会社でスティックメロンパンを、家に帰ってから、お刺身をいただきました。

2019/7/17 Wed. 通院

昨日病院に行きたかったのですが財布を忘れたため、本日、いつもの病院に通院してきました。そのまま直帰したかったのですが、やることが山積みだったので会社に戻って仕事をしてから帰宅しました。朝ごはんはピザトースト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんは鮭ムニエル、プチトマト、ブロッコリー、おかか昆布をいただきました。晩ごはんはチキンフィレ、いなり寿司を1個をいただきました。

2019/7/16 Tue. 財布を忘れた

お昼ごはんは豚生姜焼き、玉子焼き、おかか昆布をいただきました。晩ごはんはローソンのミートソーススパゲティをいただきました。財布を忘れたので、LINE Payで支払いました。こんなとき、助かります。

2019/7/15 Mon. ほっともっと

朝ごはんはピザトースト、ミルクティーをいただきました。

ぱんこが朝から仕事に行ったので、お昼ごはんを買ってきて子どもたちと食べました。お父さんの料理は不評なので、今回はお弁当屋さんとコンビニで買ってきました。お昼ごはんはほっともっとの肉野菜炒め丼をいただきました。

晩ごはんは鍋、雑炊をいただきました。

2019/7/14 Sun. チーズロコモコバーガー

朝ごはんはトースト、ミルクティー、ヨーグルトをいただきました。お昼ごはんはマクドナルドでチーズロコモコバーガーをいただきました。ちょっと甘いソースで美味しかったですが、まいどまいどならちょっと飽きそうな感じです。たまに食べる分には美味しいそうです。公式メニューの写真と比べると大分見た目は違いますが、いつものことなので気にせずです。メニューのようにふっくらだと、満足感はアップするのでしょうね。

晩ごはんは肉じゃがとピーマンときのことハムのソテーをいただきました。

2019/7/13 Sat. パインアメ風味シベリア

朝ごはんはトーストとマフィンをいただきました。

お昼ごはんは鶏肉とアスパラのソテーをいただきました。

晩ごはんはエビフライ、ハモフライをいただきました。

デザートはパインアメ風味シベリアをいただきました。パインアメのような味がしました。

2019/7/12 Fri. 出張

朝から出張で山口に行ってきました。下関が意外に都会でびっくりしました。
朝ごはんはトースト、ヨーグルト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんは新幹線の中で豚カルビ＆豚トロお弁当をいただきました。

晩ごはんは家に帰ってから豚肉の生姜焼き、イワシをいただきました。

2019/7/11 Thu. マフィン

朝ごはんは卵とハムを挟んだマフィンをいただきました。

お昼ごはんはシュウマイ、玉子焼き、アスパラ、プチトマトをいただきました。晩ごはんは松屋に寄ってキムカル丼をいただきました。

2019/7/10 Wed. コロッケ

お昼ごはんはコロッケ、おかか昆布、プチトマトをいただきました。晩ごはんはラ王しょうゆ、白身魚フライをいただきました。

2019/7/9 Tue. 牛丼

朝ごはんはトースト、ホットドッグ、ミルクティーをいただきました。

お昼ごはんはいなり寿司と太巻き、豚汁をいただきました。晩ごはんはすき家で牛丼をいただきました。

2019/7/8 Mon. さくらんぼ

朝ごはんはトースト、さくらんぼ、バナナ入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。

お昼ごはんはれんこんチキンサンド、クロックムッシュをいただきました。晩ごはんは冷凍のミートソーススパゲティをいただきました。

2019/7/7 Sun. 帰省

実家に行ってきました。こぱんこが部活を始めたのでなかなか帰省することができません。今日は部活が休みということだったので、少し用事もあったのででかけてきました。朝ごはんはピザトースト、ミルクティー、ヨーグルト、アイスカフェラテをいただきました。

お昼ごはんは実家で焼鮭、ローストビーフをいただきました。晩ごはんは焼き肉をいただきました。美味しいお肉を食べることができました。

2019/7/6 Sat. 歯磨き

歯医者に行ってきました。歯磨き指導を受けてきました。歯磨きが難しくて手がつりそうです。今後が憂鬱です。
朝ごはんはハニーをかけたトースト、ミルクティー、ヨーグルトをいただきました。お昼ごはんは家に帰ってからハヤシライスをいただきました。

晩ごはんは５５１蓬莱の甘酢あん肉だんご、海老シュウマイをいただきました。

2019/7/5 Fri. リハビリ飯

朝ごはんはトースト半分をいただきました。お昼ごはんはおにぎり、ポークステーキ、プチトマトをいただきました。晩ごはんは会社帰りにカレーハウスでポークカツカレーをいただきました。大盛りでないのか！？と思うくらい量を多く感じました。なんとか食べ切れたので、体重はリバウンドしてしまったと思います。リハビリ食にしてはハードだったかもしれません。

2019/7/4 Thu. 発熱

昨晩から発熱し、会社を休んでしまいました。昨晩から夕方まで38度台後半が続き、苦しんでおりました。長期にわたる発熱は久しぶりです。明日こそ会社に行くぞと思い、オフロに入ってみるとお腹が小さく見えたので体重を測ってみると73.5kgと、かなりやせ細っていました。これをキープできればよいのでしょうが、ちょっと難しそうです。
朝ごはんはヌキでした。お昼ごはん代わりにアイス、ヨーグルトをいただきました。晩ごはんは少しだけ鶏の照焼と白米少々をいただきました。

2019/7/3 Wed. 早退

朝ごはんはトースト、メロンをいただきました。お昼ごはんはサバの味噌煮、イカ焼き、切り干し大根、プチトマトをいただきました。体調が思わしくないので、少し早めに帰宅しました。時間をずらしたので電車も空いていると思ったのですが、結構混んでおり立ったまま変えることになりました。晩ごはんはおじやを作ってもらいました。帰宅時は37度台で微熱だったのですが、しばらくしたら上昇し38度8分ぐらいまであがってしまいました。

2019/7/2 Tue. 大型書店

姪っ子の誕生日用に本を買いに行ったのですが、紀伊國屋書店阪急梅田駅店では売り切れでした。近くの小さなブックファーストに行ってみましたが売ってる気配もありません。梅田付近の大きな本屋が減ってしまい、本を探すことが難しいことを実感してしまいました。ブックファーストの旗艦店も閉店してそのままだし、と思ってネットで探したらMARUZEN＆ジュンク堂書店が日本最大級だそうです。今度、行ってみよう。
朝ごはんはトースト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんはシュウマイ、切り干し大根、ほうれん草、プチトマトをいただきました。晩ごはんはファミチキとお餅をいただきました。

2019/7/1 Mon. チキンドリア

朝ごはんはトースト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんはおにぎりをいただきました。晩ごはんはソーセージ、照り焼きチキンのドリアをいただきました。