2009/1/31 [Sat]

朝ごはんはピザトースト、ベーコンエッグ、ウインナー、バナナとパイン入りヨーグルト、紅茶をいただきました。
朝食後、少しテレビを見ながらくつろいで職場に向かいました。そろそろ残業の季節です。

お昼ごはんはチキン竜田揚げ弁当をいただきました。

晩ごはんは家で自家製チキンカレーをいただきました。

デザートはオレンジのケーキでした。オレンジ味の美味しいケーキでした。

朝の東西線は旧05系の05120、半蔵門線は東武車輌50054、シルバーにオレンジのラインが入った車輌でした。ちなみに日立製2006年製造車体でした。
帰りの半蔵門線はシルバーに赤と薄緑ラインが入った東急車輌5401でした。2002年、東急車輌製でした。東西線は05831でした。

2009/1/30 [Fri] 飲み会

朝ごはんはトースト、パインとバナナ入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。
お昼ごはんはハンバーグ、玉子焼きをいただきました。
晩ごはんは飲み会があり、パスタやピザなどを少しずついただきました。
今日の自転車は3km走りました。
朝の東西線は07103、半蔵門線は東急のシルバーでギザギザの車体で番号は8739でした。
帰りの半蔵門線は東急でシルバーギザギザ車輌で緑と水色のラインが入った8914でした。
今日は3kmはしました。累積で60.5kmになりました。アクアラインをくぐり抜けました。

2009/1/29 [Thu] 瀬尾まいこ

朝ごはんはピーナツバターパン，紅茶，バナナとパイン入りヨーグルトをいただきました．
お昼ごはんは鮭のムニエル，おから，ふき？の煮物，ほうれん草などをいただきました．
晩ごはんはすき家で豚とろ角煮丼をいただきました。

北海道の地元大手百貨店「丸井今井」が民事更生法を申請したそうです．札幌ではバイトをしていた三越とライバル関係にあり，売上高では丸井今井が三越に勝っていたが，面積あたりの売り上げでは三越が勝っている！と職員の方が言っていたことを思い出されます．
瀬尾まいこさんが第２４回坪田譲治文学賞を受けたそうだ．以前，図書館で借りて読んだことがあるので親近感が沸いております．「戸村飯店青春１００連発」，今度読んでみよう．
今日のエアロバイクは4km走りました。累積で57.5km来ました。袖ヶ浦駅前を越え，木更津市に入りました。
朝の東西線は東京メトロ車輌でした。半蔵門線は東急のシルバーに赤いラインが入った2701でした。帰りの半蔵門線は08404、東西線は05824でした。

2009/1/28 [Wed] 地下鉄

朝ごはんはトースト，ミルクティーをいただきました．
お昼ごはんは鶏などのまぜごはん，ポークソテーをいただきました．
晩ごはんは回鍋肉弁当をいただきました．

今日のエアロバイクは3km，累積で56.5km進みました．
朝の東西線は05143、半蔵門線は東急シルバーに赤と緑のラインが入った車輌でした。車両番号は5212です。帰りの半蔵門線は東武車輌50060でした。新らしめのシルバーにオレンジのラインが入った車輌でした。東西線は07606でした。上半分を見ただけで07系ということが分かるような気がしました。だんだんと地下鉄に詳しくなってきているようです。

2009/1/27 [Tue] 少し距離を置くことが大事かも

朝ごはんはピザトースト、ミルクティー、バナナとパイナップル入りヨーグルトをいただきました。
今日はぱんこが朝から出かけるのでお弁当はお休みでした。お昼ごはんはコンビニで買った手巻き寿司ネギトロと、チーズカレーカップヌードルをいただきました。カップラーメンたまに食べたくなります。
晩ごはんは小諸そばでミニ味噌カツ丼とタヌキそばセットをいただきました．名古屋に住んでいるときは味噌カツなんて見るのも嫌でしたが，離れてみるとたまに食べたくなります．どんなことでも距離を少し置くと見え方が変わってくるのかもしれません．嫌なことがあるときは，少し距離をおくことが大切なのかもしれませんね．
今日のエアロバイクは3km走りました．累積で53.5km進みました．市川市を抜けて袖ヶ浦市に入り，吉野石膏の第一工場前まで来ました．
朝の東西線は05136でした。大幅にダイアが乱れており、到着するまでに数分遅れておりました。半蔵門線は東急車輌でシルバーに赤と緑のライン入り5514でした。帰りの半蔵門線は東京メトロ車輌8410、東西線は05211（旧05系）でした。

2009/1/26 [Mon] 居酒屋で飲みすぎました

朝ごはんはトースト、ポトフをいただきました。
お昼ごはんは鱈のアクアパッツア（オリーブオイルで焼いたもの）、サツマイモの甘露煮、ほうれん草をいただきました。
晩ごはんは居酒屋でゴーヤチャンプルー、鶏の唐揚げ、イカ刺しなどをいただきました。お酒がさらに弱くなったのか、あまり飲んでいないのですが焼酎ちょっとで眠くて、眠くてたまらない状態でした。
朝の東西線は新05系で05132でした。半蔵門線は東急のシルバーギザギザ車輌で8936でした。
帰りは酔っぱらってしまいメモすらできておりません。座れてしまったので寝過ごしそうでした、危ない、危ない・・・。
エアロバイクは姉ヶ崎駅を通り過ぎ、住友化学の工場の前まで来ました。もう少しで市原市も終わりです。今日は3.5km、通算50.5km走りました。結構走ったことになりますね。でも、マラソンだと40kmを2時間ちょっとなんですね、恐るべしマラソンランナー。

2009/1/25 [Sun] 栃木

朝ごはんはピザトースト、ポトフをいただきました。朝からボリュームもたくさん、しっかりといただいたような気分です。

朝食後、栃木に行って来ました。大事な友人のお墓参りです。前から行きたかったのですが、なかなか機会をつくれず、今日に至りました。やっと来ることができ、なんとか無事にお参りができました。
お昼ごはんは帰りに宇都宮みんみん江曽島店で餃子を頂きました。餃子は水餃子、揚げ餃子、焼き餃子の３種類ありましたが、やはりオーソドックスな焼き餃子が美味しかったです。揚げ餃子はさほどおいしくはありませんでした。
晩ごはんはポトフ、ブリ大根をいただきました。

栃木の帰りに買った「那須の月」をいただきました。萩の月もどきで、味も似たような感じでしたが、同行した萩の月フリークのまつかずさんによると外側が少し堅いそうです。言われてみればそんな気もしますね。

エアロバイクはノルマぎりぎりの3kmしか走りませんでした。海岸沿いは工場ばかりでおもしろくありません。

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2009/1/24 [Sat] 新宿

朝ごはんはトーストとスクランブルエッグ、ウインナー、カリカリベーコン、トマトをいただきました。カリカリベーコンおいし！

お昼から新宿に出かけました。新宿の高島屋でお買い物をしました。遅いお昼ごはんを中村屋というレストランでランチセットをいただきました。オムライス、結構美味しかったです。食後はこぱんこが食べたイチゴヨーグルトパフェの残りをいただきました。

晩ごはんは家で黒豚骨ラーメンをいただきました。インスタントですが、具もちゃんと入っており美味でした。

新宿へ行くときの東西線は05104でした古めです。途中で乗り換えた新宿線は10-347という車輌でした。帰るの新宿線は10386新しめの都営車輌でした。東西線は05704でした。
エアロバイクは4.5km走りました。市原市の海岸線をとおり、市原海浜競技場を通り越しました。

2009/1/23 [Fri] ブリ大根

朝ごはんはトースト、紅茶をいただきました。
お昼ごはんはブリ大根、玉子焼き、ほうれん草をいただきました。大根に味がよくしみ込んでいて美味しかったです。大根が主役なんですね。
晩ごはんは豚せいろそばをいただきました。あついおつゆ＋豚に、そばをつけていただきました。
エアロバイクはノルマどおり3km走りました。千葉市を抜けて市原市までやってきました。市原警察署前までやってきました。
朝の東西線はJR車輌でした、半蔵門線は8308、ちょっと古めの車輌でした。朝から都内の出張があり、半蔵門線はシルバーギザギザ車体に赤のライン（番号は未チェック）、日比谷線は東京メトロ車輌でした。出先から戻るときの日比谷線は05系05303、半蔵門線は8205でした。帰宅時の半蔵門線は08402、東西線は05203でした。

2009/1/22 [Thu] 京都に出張

今日は朝から大阪（京都寄り）で打合せだったので、京都に泊まりました。朝ごはんは昨晩コンビニで買っておいた和風シーチキン手巻き寿司と、スープｄｅおこげをいただきました。朝ごはんをいただき、打合せ場所へ直行しました。久しぶりに朝から快適なお通じがありました。
打合せの途中で昼食をいただきました。ショッピングビルの食品街にあった「白川屋」というカレー専門店でオムライスカレーをいただきました。結構イケてるルーだったので、次の機会があれば普通のカレーも食べてみたいものです。午後の打合せもまぁ、無事終了し帰るはずだったのですが、用事を頼まれ寄り道をして帰ることになりました。雨に降られ、途中で傘を買う羽目になったり、いろいろと小さなトラブルはあったものの用事も終了することができました。京都駅ではおみやげをいろいろと買いました。職場の人に頼まれたおたべ（あん入り生八つ橋）、ぱんこに頼まれたお饅頭、ぱんこのママ友に頼まれた伊右衛門キットカットを買いました。職場の一人にだけ買うわけにはいかないので、皆さん用にももう一つ買ったので、合計４つも買う羽目になりました。
晩ごはんは家で鳥＋れんこんなどのハンバーグ、ポテサラ、サツマイモなどをいただきました。

デザートは食後にプラムのフルーツケーキをいただきました。

朝の打合せに向かう近鉄は5804に乗りました。椅子が横一列になったり、ボックス席に変形する車輌でした。座れる人数は変わらないのに、なんでこんな構造にするのか意味がわかりません。灰色の車体に窓のあたりに小豆色のラインが入った車輌でした。途中で乗り換えた京阪は9104でした。薄緑と濃い緑のツートンカラーで境目に水色の細いラインが入った車輌でした。
打合せから、次の現地調査に向かう京阪はテレビカーでした。オレンジと赤のツートンカラーでした。乗り換えた近鉄は8358、灰色の車体に窓のあたりに小豆色のラインが入った車輌でした。現地調査の後、新田辺から京都へ向かった近鉄は3403、灰色に小豆色ラインの車体でした。帰りの新幹線はN700系でした。電源もあり、快適でした。家に帰るときの東西線はＪＲ車両でした。
エアロバイクは昨日の分も含め、6km走りました。特に最後の1.3kmはダッシュでこぎましたので疲れました。

2009/1/21 [Wed] 京都へGo!

朝ごはんはトースト、バナナとパイン入りのヨーグルト、ミルクティーをいただきました。
ヨーグルトを頂きましたが、朝のお通じはありませんでした。昨晩にお通じがあったのでタイミングが狂ったようです。こぱんこも便秘になっており、２日ほど出ていないようです。
お昼ごはんはコンビニで買ったおにぎり弁当をいただきました。おにぎり、小ハンバーグ、ミニカレーコロッケ等が入ったお弁当でした。１９時頃職場を出て京都に向かいました。晩ごはんは途中の東京駅で石焼きカルビ＋ライスをいただきました。明日の朝の打合せに備えて、今晩から京都に入りました。というわけで今日のエアロバイクはお休みとなってしまいました。意外に続いていたので、途切れるのはちょっと残念ですが、少しだけラッキーという気持ちもあります。
朝の東西線は05141、新05系でした。半蔵門線は東急車輌5313シルバーの車体に赤と緑のラインが入った車輌でした。東京駅に向かう半蔵門線は東京メトロ8404、東西線は05134でした。京都への新幹線は700系でした。

2009/1/20 [Tue] お通じ

朝ごはんは磯辺焼をいただきました、かねてから食べたかったので非常に美味しくいただけました。最近、お通じが良くありません、ヨーグルトを食べていないせいでしょうか。
お昼ごはんはスペアリブ、手羽先と大根の煮物をいただきました。
お金を下ろしに銀行に行ったついでに晩ごはんはちょっと遠くのラーメン屋さん（日高屋）に行ってチャーハンをいただきました。まずまずでした。ネットでみるとそれなりに有名そうなので今度はラーメンを食べてみよう。それにしても自分で預けたお金を受け取るのに時間外だと手数料を取るのは横暴だと思われます。たいして利子も付かないのにねぇ。時間外ＡＴＭ無料になる銀行に変えようか・・・。
あと夜中に、ママ友からいただいたゆべしをいただきました。ゆべしってこんな味だったんですね。

今クールのドラマで見ているのはトライアングル、相棒です。相棒は前クールからの続きで見ています。相棒がいなくなったのに、相棒とは？？トライアングルは豪華キャスティングに驚きながら見ております。いろいろと展開があり、早く次が見たいと思ってしまいます。相手の術中にはまっておりますね。
朝の東西線は05111でした。かなり混んでおりました。半蔵門線は東急車輌ギザギザのシルバーの車輌で、番号は8733でした。帰りの半蔵門線は東急8295でした。シルバーのギザギザ車体に赤いラインが入った車輌でした。東西線は05705でした。
今日も最低ノルマの3km走りました。途中800m位は全速力で走ったので疲れました。疲れるぐらいでないと意味がないのかもしれません。体重は一向に減る兆候はみられず、78kgをいったりきたりしております。千葉市役所前まで来ました。

2009/1/19 [Mon] あいのり終了？

朝ごはんはお雑煮をいただきました。
お昼ごはんはメンチカツカレーをいただきました。食べようと思ったら、来客がありお預け状態になり、１時間後に無事食べることができました。
晩ごはんはカレーうどんをいただきました。そば屋でうどんをいただくのも失礼なのですが、カレーと言えばうどんでしょう。カレーそばも悪くはないけれど、うどんのほうが美味しいような気がします。カレーを一度いただくと、その後カレーモードに入ってしまい、カレーを食べることが多くなるクセは続いているようです。
今日のあいのり、恐ろしかったです。やまじに絡まれたただっちは人間ができていると感心しました。男と女が逆ならセクハラで訴えられそうなシーンでした。あいのりも３月で終了らしいとの情報が出回っています。最初からではありませんが、途中から毎週のように見ているので終了は残念です。このあとはどんな番組が始まるんでしょう。
朝の半蔵門線は東急車輌5314で赤と緑のラインの入った車輌でした。帰りの半蔵門線は東武車輌57056でシルバーの車体にオレンジのラインが入った新しめの車輌でした。東西線は05827でした。旧05系かな。
今日も3km走りました。京葉線稲毛海岸を少し越えたところまで来ました。もう少しで、千葉市中心街にたどり着けそうです。

2009/1/18 [Sun] 日曜日

朝ごはんはトースト、ベーコンエッグ、ウインナー、ヨーグルトをいただきました。

お昼ごはんは豚の角煮、酢豚、麻婆豆腐、いくらのしょうゆ漬けをいただきました。

おやつにサツマイモをいただきました。小振りのお芋でしたが美味しいお味でした。

夕方からこぱんこと一緒に、ジャスコに行って晩ごはんに使うマーマレードを買ってきました。三ツ矢サイダーはあまり安くなかったので１本だけ買ってきました。最近、高いです。家に帰ってきて、夕方に再度、近所のパン屋に食パンを買いに行ってきました。
晩ごはんはスペアリブの料理で味がよくついていてごはんによくあう美味しい味でした。お代わりしてしまいました。

今日のエアロバイクは4km走りました。千葉県美浜区に来ました。美浜区役所の近くに到着です。

2009/1/17 [Sat] 帰省

朝ごはんはトースト、ベーコンエッグ、ウインナー、ミルクティー、ヨーグルトをいただきました。

朝食後、ぱんこの実家に里帰りをしました。お昼ごはんは特製味噌ラーメンと餃子をいただきました。ぱんこはフカヒレラーメンをいただいておりました。少しスープを味見させてもらいましたが、いいスープになっていました。こぱんこはフカヒレラーメンのスープでごはんをいただいておりました。なんて贅沢な子供なんでしょう。

晩ごはんは麻婆豆腐、酢豚、豚の角煮、ひじきチャーハンをいただきました、とっても豪華でした。
今日のエアロバイクは5.5kmでした。幕張までやってこれました。

2009/1/16 [Fri] 花金？

朝ごはんはトースト、バナナとパイン入りヨーグルト、紅茶をいただきました。
今朝は残念ながら割引券を配っていませんでした。
お昼ごはんはビーフシチューをいただきました。
晩ごはんはほっかほっか亭で得弁当をいただきました。メンチカツ、唐揚げ、焼き肉が入ったお弁当でした。
最近、顔が出てきたけど名前が思い出せない元アイドルがいて、仁藤優子と判明しました。当初、やっと思い出せたと思いこんで「仁科優子」だと思って、検索をしたのですが情報がほどんどない。ただ少しだけ見つかったのであきらめていたのですが、見直して仁藤優子の名前が出てきました。すっきりしました。まだ活動されていたようです。
今日もエアロバイク3km走りました。船橋のららぽーとの手前までやって来れました。
朝の東西線は05221でした。半蔵門線は東急車輌の8775、ギザギザの薄緑と水色のラインが入った車輌でした。東急の車輌はいろいろあって覚えにくいです。帰りの半蔵門線は東急車輌8918、ギザギザでシルバーでラインの入っていない車輌でした。東西線は05924でした。

2009/1/15 [Thu] 割引券ゲット

朝ごはんはクルミパン、バナナとパイン入りヨーグルト、紅茶をいただきました。
出勤時に近所のそば屋の１００円割引券をいただきました、ラッキー。
お昼ごはんは鰆の西京焼き、玉子焼き、ほうれん草、トマトをいただきました。
晩ごはんは味噌ヒレカツ丼とそばのセットをいただきました。１００円割り引かれてうれしいです。
最近、フジフィルムのF100fdを使っています。美肌モードが効き過ぎているきらいがあります。
今日のエアロバイクも3km走りました。5kmぐらい行きたいところですが、なかなか体力が持ちません。江戸川を越えて、市川付近に来ました。京葉線の二俣新町手前までやってこれました。
朝の東西線は05127、半蔵門線は東急車輌で2252でした。今日の地下鉄はさほど乱れていませんでした。帰りの半蔵門線は8214で清澄白河行きでした。

2009/1/14 [Wed] お客様同士のトラブル

朝ごはんはトースト、バナナとパイナップル入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。
お昼ごはんはレバニラ炒め、トマト、しいたけ、カボチャをいただきました。
晩ごはんはそば屋でミニカレー丼とそばをいただきました。
今日のエアロバイクは3km、新浦安を越え、市川塩浜に来ました。宮内庁の新浜鴨場、野鳥の楽園があるようです。
朝の東西線は05138、半蔵門線は8318でした。東急田園都市線でお客様同士のトラブルのためダイアが乱れ、普通中央林間行きから急行長津田行きに変更になったようです。いつも東急線はダイアが乱れているようです。お客様同士のトラブルってどんなんだったんだろう？帰りの半蔵門線は8118でした。

2009/1/13 [Tue] 連休明け

連休明けの出勤は行く気がせず、つらいです。さて朝ごはんはトースト、イチゴ・バナナ・パイン入りヨーグルトをいただきました。今朝からちょっと風邪気味で咳が少々出ております。
お昼ごはんはカレー鍋風うどん（カップ麺）、ネギトロ手巻き寿司をいただきました。カレー鍋風うどんはまぁまぁで、また食べたいとまでは思いませんでした。

晩ごはんはそば屋で牛丼をいただきました。野菜が足りないので、なるべく甘くない野菜ジュースでごまかしておきます。以前、サントリーがCMをしていた低カロリーの野菜ジュースどこ行ったんだろう。
連休明けで気分が乗らないので早めに帰宅しました。明日でもよい仕事は明日に回そう。
エアロバイクは3km走りました。走行距離の累計でどこまで行けるのかシミュレートしていきます。昨日から6km進んだことになります。今日はディズニーランドを横目に見て浦安まで来ました。とりあえず千葉の海岸線を回って行こうと考えております。
朝の東西線は05109でした。半蔵門線は東急車輌で5312でした（東急5000系電車）。帰りの半蔵門線は東急車輌で8884でした。東西線はアルミリサイクル車を見送って、次の電車で帰ったのですが番号は覚えておりません。アルミリサイクル車は始めて見ました。

2009/1/12 [Mon] ダイエット！

今日は成人式でお休みです。今の職場はほぼカレンダーどおりに休めるので3連休はありがたいです。成人式などの記念日が、年によって違うというのは非常に気持ち悪いです。もう古い人間になってしまったのでしょうか。
さて朝ごはんはトースト、ハムエッグ、ウインナーをいただきました。
お昼ごはんはおでんをいただきました。こぱんこはオムライスをいただいていました。半分ぐらい残していました。

ごごからこぱんこと二人で買い物に行ってきました。歩いて近所のスーパーに行こうと思ったのですが、小雨が降ってきたので来るまでジャスコに行ってきました。イトーヨーカドーは三ツ矢サイダーが高かったので、ジャスコなら安いだろうということで行ったのですが178円と微妙な値段でした。他にこぱんこにトミカのクラウンパトカーを買ってあげました。お風呂にまで握りしめておりました。こんなに喜んでもらえると買った甲斐があり、とてもうれしいです。早くしゃべるようになればよいのですが、相変わらず意味不明な発言を繰り返しております。
晩ごはんは十種の野菜と鳥肉の入った自家製スープと手羽先の照り焼きをいただきました。スープは見た目に少々難があるように感じました（ズッキーニ）が、美味しく頂けました。ヘルシーな感じが非常によろしいです。手羽先も結構よいお味がついていてよかったです。

最近ちょっと頻尿気味です。年のせいか？かなりショックです。これに関係あるかわかりませんが、体力不足解消のためにエアロバイク再開しました。とりあえず3kmを走りました。今度こそ続けます。

2009/1/11 [Sun] お買い物

朝ごはんはお雑煮をいただきました。お餅は2つです。磯辺焼きにすると食べ過ぎてしまうので、お雑煮で少なめに調整してもらいました。確かに磯辺焼きだと3つぐらいは軽く行けそうです。

お昼ごはんはケンタッキーフライドチキンをいただきました。ぱんこが興味を持っていた旨辛チキンと通常味のチキンをいただきました。旨辛チキンはCMほど辛くはなく、そこまで美味という感じでもなかったです。美味しくないわけではないけれど、オリジナルのチキンほどではない。ケンタッキーのオリジナルは他では味わえないいい味を出しており、時折食べたくなる味です。それに比べると旨辛はそこまでは到達できていないように感じます。
午後から家族揃って、大きなコインランドリーでカーペットを丸洗いしてきました。待ち時間にイトーヨーカドーに行って食料品を買ってきました。
晩ごはんはおでんをいただきました。和辛子がよ～く効いており、美味しく食べれました。子どもの頃は芥子はあまり好きではなかったのですが、いつの間に美味しく感じるようになったのでしょうか。ちゃんとオトナになれたようです。ちなみに芥子はトップバリューのものだそうです。辛いので長持ちしそうですね。

2009/1/10 [Sat] 浅草寺

朝ごはんはトーストをいただきました。
今年で最後の東京となる可能性が高いので浅草は浅草寺に初詣に行って来ました。ぱんこは浅草に行ったことがなく、前から行きたがっていたのでちょうどよかったです。
まずは雷門に行って来ました。

雷門をくぐってすぐにある豆屋さんでそら豆のカレーで揚げたものを買いました。ぱんこが楽しそうに豆を選んでおりました。仲見世通り（？）は非常ににぎわっていました。外人さんもたくさんいらっしゃいました。途中で揚げまんじゅうをいただきましたが、写真に取り忘れました。できたてだったので美味しかったですが、もって帰ったりすると油っこそうです。

浅草寺でお参りをしてきました。ここもたくさんの参拝客でにぎわっていました。

お昼ごはんは何を食べるか迷い、さまよって、仲見世通りの一本裏にある、麻鳥というお店で釜飯をいただきました。炊きあがるまで３０分待っていただいた釜飯はとても美味しかったです。こぱんこがぱんこの分を１／３ぐらい食べておりました。自分はすべていただいてしまったので申し訳なかったです。炊きあがるまで待っているときに、先に出てきた梅干しをこぱんこが食べれることが判明しました。意外でした。

帰りに、歩いている人が噂にしていた木村屋の人形焼きを買ってきて家でいただきました。こぱんこが３つぐらい食べたようです。中のあんこはくどくなく、食べやすかったです。

晩ごはんはチンジャオルースーをいただきました。こぱんこはカレーとハンバーグをいただきました。

2009/1/9 [Fri] VAIO Type P

朝ごはんはお餅の磯辺焼き、麦茶をいただきました。
お昼ごはんはモツ煮、豚ステーキ（香草焼？）、レタスをいただきました。
晩ごはんは冷やしたぬきそばといなり寿司をいただきました。
Sonyから発売されたVAIO Type P欲しい。小さくてかなりよさげです。今使っているLooxTが壊れたらこれを第1候補にしたいけど、それまで売っているだろうか・・・。CPUが少々パワー不足らしいのでWindowsXPだったらもっと良かったのでしょうが、見た目もよさげだし、ハンドヘルドWindowsCEを彷彿させるものもあり、久しぶりに欲しくなるPC小物です。以前所有していたカシオペアA-51（50Vかな？）やジョルナダ650、720を思い出させてくれます。あぁ、なんて無駄遣いしていたんだろう。以前に持っていたものは機能を削除されたWindowsみたいなOS（Windows CE）だったけど、TypePはちゃんとしたWindowsが動くんだからすごいですね。
今日は芸能界でもいろいろとありました。まずはチャゲ＆飛鳥が解散騒動！けっこうびっくりしました。最近の活動状況は知らないけれど、若かりし頃はドラマやカラオケでよく聞いたものでした。仕方がないと思いますが、ちょっと寂しいですね。事務所は解散を否定しているそうである。どうなってんの？？次に井戸田と安達祐実の離婚はやはり！という感じでした。お笑いと女優の夫婦はあまり続かないのか？次は陣内と藤原紀香か！？ここはよくわからない・・・。
今朝の東西線は05111でした。半蔵門線は東急車輌8915でした。帰りの半蔵門線は東武車輌57052という物で新しそうな車輌でした。東西線は見落としました。

2009/1/8 [Thu] 宮崎出張

今日は朝から出張で宮崎県延岡に行ってきました。朝ごはんは飛行場に向かう途中のマクドナルドでソーセージマフィンセットをいただきました。延岡は遠い、飛行機で１時間４５分、その後特急で１時間１５分かかります。朝９時の飛行機で出発し、お昼の１３時にやっと延岡に着くような移動になります。朝はバスなので余裕を持って出かけるため、７時半頃には羽田空港に着いてしまいました。今回の飛行機はカード会社のラウンジに近かったのでラウンジに直行しました。昨年は結構飛行機を使ったつもりだったのですが、ＡＮＡのラウンジを使う権利は得ることが出来ませんでした。年末のギリギリの出張でなんとかブロンズメンバーになれましたが、ブロンズだとたいした権利もなく使えません。カード会社のラウンジに行くと、朝食代わりにクロワッサンが用意されておりました。朝ごはん、買わなきゃ良かった・・・。
お昼ごはんは電車の中で空港で買った幕の内弁当をいただきました。新幹線で買う幕の内弁当よりもずっと美味しかったです。
打合せは思ったより長引き、帰りの電車は鈍行に乗ることになりました。鈍行は１時間５０分程度かかってしまいました。シートは直角だし、結構疲れました。さらに飛行機が遅れてしまい、１９：３０発の予定が、２０：３０発になってしまいました。幸い、後の便に空席があったので２０：００発で帰って来れました。家を７時前に出て、家に戻れたのが２２時。打合せが３時間なので、移動に１２時間費やしたことになります、疲れた、疲れた・・・・。
晩ごはんは家で、マグロ漬け丼、モツ煮をいただきました。

2009/1/7 [Wed] アンパンマンふりかけ

朝ごはんはトースト、パイン・バナナ入りヨーグルト、紅茶をいただきました。
お昼ごはんは里芋の鳥肉の煮物、カボチャ、ブロッコリー、プチトマト、アンパンマンふりかけをいただきました。
晩ごはんは昨日と同じそば屋で親子丼をいただきました。
朝の地下鉄の車輌はチェックし忘れました。

2009/1/6 [Tue] 京橋ドンピエール特製メンチカツカレー

朝ごはんはトースト、バナナとイチゴ入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。
お昼ごはんはａｍｐｍのメンチカツカレーをいただきました。京橋ドンピエール特製メンチカツカレーというものでしたが、結構美味しくいただけました。メンチカツがレンジでべしょっとしていたこと、ごはんが少々水っぽかったこともあるので、オリジナルを是非食べてみたいと思わせてくれる一品でした。

晩ごはんは早い時間からお腹が空いてしまったので、定時早々に近所の小諸そばに直行しました。たぬきそばをいただきました。小諸そばは、新年最初でしたが、今年も何度もお世話になると思われます。飽きないようにメニューのローテションを考えないと行けませんね。
朝の東西線は05142、新05系でした。半蔵門線は東急の車輌で、8199でした。新しいのか、古いのかよくわかりませんでした。帰りの東西線は東葉高速線の車輌でした。

2009/1/5 [Mon] 仕事始め

今日から仕事です。始業時間が変更となり、いつもより15分早く家を出ることになりました。そんなこともありいつもより早く寝たのですが、こぱんこの夜泣きが2時半頃から始まり目が覚めてしまいました。その後4時位にやっとこぱんこが寝たのですがこちらは眠れず・・・。結局5時過ぎぐらいまで眠れない夜が続きました。こぱんこは年末から眠ることが出来なくなったようで、夜は泣きまくります。寝た後も夜泣きで目が覚めるようです。まぁ、私も昨日は寝れなかったので、こぱんこと同じですね、さすが親子です。
さて寝不足のまま朝ごはんはピザトーストと紅茶、ヨーグルトをいただきました。
お昼ごはんはチーズハンバーグ、キノコのソテー、ヒジキと豆の煮物風などをいただきました。
夕方から仕事始めがあり、お寿司を少々、サンドイッチを二切れ、肉団子、ラザニアを少しいただきました。その後、今日は早めに家に帰ろうと思っていましたが、上司に捕まって飲みに行ってきました。飲み屋では鳥をいただきました。
飲みに行ったとはいえ、早めに帰宅できたため、ドラッグストアにサプリメントを、明日の朝食用の食パンを買いに行ってきました。ぱんこは、通常の食パンの中ではヤマザキの特選超芳醇がお気に入りのようです。難点はスーパーではあまり売っていないことです。
朝の東西線は05136、新05系でした。帰りの東西線は07703、有楽町線から来た07系ですね。この07系車輌は結構見る頻度は高いように感じます。

2009/1/4 [Sun] 年始休み最終日

朝ごはんはトーストをいただきました。
お昼ごはんはデニーズで一口ステーキをいただきました。その後デニーズで買い物をして家に帰りました。
晩ごはんはリクエストをして鮭のちゃんちゃん焼きをいただきました。

今日はまったりとした一日を過ごしました。

2009/1/3 [Sat] 帰京

朝ごはんはパンをいただきました。
近所にある大きな神社に初詣に行って来ました。いろいろとお願いをしてきました。
お昼ごはんは実家でヒレ肉の焼き肉をいただきました。柔らかくて美味しい焼き肉でした。
午後から東京へ戻りました。予約が遅かったのでこだましか予約が取れず、３時間強かかって新幹線に乗る羽目になりました。せめてと思い、出張で貯めたポイントでグリーン車にしました。こぱんこグリーン車デビューでした。今回の年始年末は、日が悪いので帰省ラッシュが集中し、なかなか予約が取れなかったようです。
晩ごはんは、東京駅で買ったスープストックトーキョーをいただきました。オマール海老のビスク（オマール海老の出汁を贅沢に使い、トマトと香味野菜で煮込みました。ミルクを合わせ、リッチな味わいに仕上げた、Soup Stock Tokyo一押しのスープ）と、ビーフバリー（アメリカのカウボーイに愛されたスープを独自のマイルドな味に仕立てました。食物繊維が豊富なバリー(麦)と牛肉の素朴なスープ）をいただきました。

帰京時の新幹線は300系、東西線は05501でした。たぶん05系最初の車輌だと思われます。内装をみると年期が入ったように感じました。

2009/1/2 [Tue] 寝正月

朝ごはんはおせち、お昼ごはんはサンドイッチをいただきました。夜はおせちでした。

2009/1/1 [Fri] 元旦

お正月です、あけましておめでとうございます。
朝ごはんはお雑煮、中華風おせちをいただきました。

近所の神社に初詣に行きました。こぱんこが外に出たがっていたので歩いて行こうと思ったのですが、雨が降ってきたので車で行って来ました。
お昼ごはんはおせち、晩ごはんもおせちをいただきました。