2019/9/22 Sun. 思わず走ってしまいました

体重を測ったらかなり増加していたので少し歩いてきました。家の前の河川敷を往復8km、途中少しだけ走ってしまいました。走っている人が多いので、からだが走りたがってしまい、思わず駆けていました。800mほどですが、久しぶりに走ったような気がします。
朝ごはんはピザトースト、ミルクティー、フルーツをいただきました。


お昼ごはんはインスタントラーメンをいただきました。

晩ごはんは牛焼肉とレタスをいただきました。