2019/10/4 Fri. ウォーキング

いつもどおり会社から梅田まで歩きました。梅田まで歩くだけでは一日一万歩に届かなそうなので、梅田から家までも歩いて帰りました。結局会社から家まで約8km歩きました。公共交通機関が途絶しても会社に辿り着けそうです。もちろん、橋が落ちていなければですが。1時間40分くらいかかったようです。一日の歩数は12000歩歩くことができました。

朝ごはんはトースト、バナナ入りヨーグルトをいただきました。晩ごはんはローソンのチョコチップメロンパンとてりやきハンバーガーをいただきました。