2012/11/30 Fri. ５５１の蓬莱の豚まん

朝ごはんはトースト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんは梅田で海鮮丼をいただきました。晩ごはんは鮭おにぎり、カニクリームコロッケ、唐揚げ棒（竜田揚げ）をいただきました。夜食は５５１の蓬莱の豚まんをいただきました。こっこもお気に入りのようです。
（肉まん）

2012/11/29 Thu. クリーミーエビドリア

朝ごはんはトースト、バナナとパイン入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんはサンマの佃煮風をいただきました。晩ごはんはセブンイレブンのクリーミーエビドリアをいただきました。まずまず美味しかったです。

2012/11/28 Wed. 免許更新

免許の書き換えに行ってきました。違反があるので3年間の短い免許です。ここ数回はずっと短い免許で、しょっちゅう更新をしております。当分は、ゴールドになれそうにありません。
朝ごはんはトースト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんは十三のラーメン屋でラーメンと豚味噌ごはんをいただきました。晩ごはんは巻き寿司と、唐揚げ棒をいただきました。

2012/11/27 Tue. 病院

朝からこぱんこを病院に連れて行くというので午前中は会社を休みました。
朝ごはんはトースト、バナナとパイン入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんはブリの煮魚、玉子入りポテトサラダ、ほうれん草、プチトマトをいただきました。晩ごはんはセブンイレブンの牛焼肉弁当と野菜ジュースをいただきました。

2012/11/26 Mon. チーズインハンバーグ

朝ごはんはトースト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんは鮭のっけ弁当をいただきました。鮭、キンピラ、玉子焼きなどおかずが載ったお弁当でした。晩ごはんはスーパーでお総菜を単品で買いました。チーズインハンバーグ、ミニコロッケ、明太子スパゲティーサラダをいただきました。

2012/11/25 Sun. ポテトドリア

今日も休日出勤で会社に行っていました。
朝ごはんはトースト、ソーセージ、ハムエッグ、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんは家でお刺身、豚しょうが焼きをいただきました。
（生姜焼き）
夕方におやつをいただき、晩ごはんは家に帰ってからポテト入りドリアをいただきました。
（ポテトドリア）

2012/11/24 Sat. 炭水化物

朝ごはんはトースト、ソーセージ、ベーコンエッグ、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんは坦々麺のカップラーメンとささみフライをいただきました。晩ごはんはスーパーで買ったチャーハン、春巻きを会社でいただきました。家に帰ってからインスタントラーメン、自家製スープなどをいただきました。炭水化物を摂りすぎですね・・・。
（インスタントラーメン）
（スープ）
（お菓子）

2012/11/23 Fri. パブロのチーズケーキ

今日は朝からぱんこの実家に行く予定でしたが、こっこが40度の高熱を出してしまい、取り止めになりました。こぱんこが退屈していたので、グランドオープンした阪急百貨店に行って来ました。あまり面白くなかったらしく、結局すぐに帰って来ました。
（阪急百貨店）
午後はいっしょにエディオンに行っておもちゃ売り場で少し楽しんだようです。
朝ごはんはトースト、ソーセージ、ハムエッグをいただきました。お昼ごはんは焼きビーフン、サンマの銚子煮をいただきました。晩ごはんはお鍋をいただきました。
（鍋）
（雑炊）
お昼に梅田にあるパブロというチーズケーキ屋さんで買ってきたチーズケーキをいただきました。ふわふわ、とろとろで美味しかったです。こぱんこは食べるかどうか判らなかったのですが、美味しいといってお気に入りになったようです。
（パブロのチーズケーキ）

2012/11/22 Thu. ピッコロのビーフカレー

朝ごはんはトースト、バナナとパイン入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんは出張先からの帰り道に大阪駅のピッコロでビーフカレーをいただきました。ピッコロのカレー、けっこう美味しいです。晩ごはんはローソンで買ったグリルチキンドリアをいただきました。

2012/11/21 Wed. ラーメン失敗

昨日から会社に泊まりこんで仕事だったので、朝ごはんを食べる元気もなく朝の出張に出かけました。お昼ごはんは近鉄奈良駅の前にある膳というところでラーメンをいただきました。前にもいただきましたが、やっぱしイマイチでした。夜は出張の帰りにスーパーで酢豚、アメリカンドッグ、アップルパイを晩ごはんにいただきました。夜食はアクリフーズの焼エビグラタンをいただきました。お願い!ランキングで１位をとっていたので楽しみにしておりましたが、期待を裏切らず美味しくいただけました。
（焼きエビグラタン）

2012/11/20 Tue. チキンライス＆グリルチキン

お昼ごはんは家から持ってきたおにぎりと、お店で買ったササミカツをいただきました。晩ごはんはセブンイレブンで買ったチキンライス＆グリルチキンをいただきました。期待していなかった割にはおいしくいただけました。

2012/11/19 Mon. じゃこ弁当

朝ごはんはバナナとパイン入りヨーグルト、トースト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんはおにぎりと、アジフライをいただきました。晩ごはんはお弁当屋でじゃこ弁当をいただきました。リーズナブルでお得感が満載でした。

2012/11/18 Sun. 休日出勤

今日も休日出勤で午後から夜まで働いて来ました。ゆっくりと休みたいです。
朝ごはんはトースト、ソーセージ、目玉焼き、バナナとパイン入りヨーグルト、明太子、カツオの刺身、お味噌汁をいただきました。
（お昼ごはん）
晩ごはんは吉野家で牛丼をいただきました。家に帰ってから餃子とチューハイで晩酌をしました。

2012/11/17 Sat. こぱんこが発熱

昨日からこぱんこが熱をだして、朝にこぱんこを連れて病院に行って来ました。病院に言ったら、熱は下がっていて様子見ということになりました。とりあえず熱が下がって元気になってよかったです。午後から休日出勤で夜まで働いていました。
朝ごはんはトースト、ソーセージ、目玉焼き、バナナとパイン入りヨーグルトをいただきました。お昼ごはんはカレーをいただきました。
（カレー）
晩ごはんはローソンでラザニアをいただき、家に帰ってから穴子寿司をいただきました。家に帰ったらロールキャベツがあったのでいただきました。スープにベーコンが入っていたり、ご馳走ロールキャベツでした。家になにもないと思って買って帰った半額セールの穴子寿司もいただきました。
（ロールキャベツ）
（穴子寿司）
デザートは濃厚チーズコロンと、紅茶のチューハイをいただきました。サッポロのＴＥＡ’ＳＨＩというチューハイですが、はっきり言って不味かったです。二度と買いません。
（コロン）
（ＴＥＡ’ＳＨＩ）

2012/11/16 Fri. 焼牛めし

朝ごはんはバナナとパイン入りヨーグルト、トースト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんは鮭をいただきました。晩ごはんは松屋で焼牛めしをいただきました。最初に食べた時より、誰が少なめでちょっと足りない感じですが、塩分控えめでヘルシーに仕上がっているのかもしれませんね。

2012/11/15 Thu. 三国ロール

こっこが夜中に起きて泣きまくっていました。こっちは眠れないし、特にぱんこが大変でした。最後は泣き疲れて眠ってくれてホッとしました。今朝はとても寒く、指先がかじかむほどでした。
朝ごはんはトースト、バナナとパイン入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんはコロッケ、きんぴら、昆布、プチトマト、ほうれん草をいただきました。晩ごはんはセブンイレブンの天津丼をいただきました。夜のデザートは三国ロールをいただきました。
（三国ロール）

2012/11/14 Wed. 吉野家の豚丼復活

朝ごはんはトースト、バナナとパイン入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんは出張先の串カツ屋で串カツ定食をいただきました。胃がもたれてしまいました。夜は会社で玉子ロールパンをいただき、帰り道に吉野家に寄って牛鍋丼をいただこうと思っていたのですが、焼味の豚丼が復活していたので豚丼を頼んでしまいました。本当の豚丼、帯広駅前の初体験の味を思い出し、せめて大阪近郊でよいので本物風の豚丼が食べたくなってしまいました。

2012/11/13 Tue. クリームチーズハムカツ

朝ごはんはバナナとパイン入りヨーグルトを先に食べてから、トーストとミルクティーをいただきました。お昼ごはんは焼き魚、トマト、ほうれん草をいただきました。晩ごはんは山菜おこわ、クリームチーズハムカツをいただきました。

2012/11/12 Mon. 贅沢マミー

朝ごはんはピザトースト、ミルクティー、バナナとパイン入りヨーグルトをいただきました。
お昼ごはんはハンバーグ、野菜炒め、トマトをいただきました。晩ごはんは時間がなかったので会社に買い置きしておいたCoCo壱のJANJANをいただきました。家に帰ってからハンバーグもいただきました。夜のデザートは「ぎゅっと贅沢マミー」をいただきました。濃いいような気もしましたが、最近マミーを飲んでいないので違いがよくわかりません。
（贅沢マミー）

2012/11/11 Sun. ランドセル

こぱんこのランドセルを買いに京都に行って来ました。ランドセルを作っているカバン屋さんはランドセルでか
なり潤ってそうです。
（鞄屋）
朝ごはんはトースト、ハム・エッグ、バナナとパイン入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんは京都に向かう途中で、マクドナルドに寄ってベーコンレタスバーガー、シャカシャカチキンのホットをいただきました。シャカシャカチキンのホットは辛すぎ、今度はチーズにします。晩ごはんは鳥のから揚げ、野菜炒め、サラダをいただきました。
（晩ごはん）

2012/11/10 Sat. ガンダムフォン

ガンダムフォンなんて作ってくれないかな。タブレットとスマホが合体できるようなギミックスで、スマホは「コアブースターコアファイター」と呼んで、タブレットに合体しすると3gまたはlte対応のタブレットに変身というかんじはどうでしょう。合体していなくても、WiFiでタブレットとして使えるといいですね。韓国勢：サムソン、LG以外ならなおヨシです。シャア仕様で真っ赤なやつもいいな、でもコアブースターと呼べないか・・・。
朝一で歯医者に行って歯石取りなど、クリーニングをしてもらいました。右上がしみるようで、これからが心配です。
朝ごはんはトースト、厚切りハム、目玉焼き、ソーセージ、ミルクティーをいただきました。晩ごはんは松屋で焼き牛めしをいただきました。夜の晩酌はカクテルスムージーとろとろ洋梨＆アップルをいただきました。
（カクテルスムージーとろとろ洋梨アップル）

2012/11/9 Fri. 猫になりたいかも？

朝の出張と午後の現地調査の間に時間が空いたので公園で休憩をしていたらネコが遊んでいました。楽しそうに見えたので、猫ちゃんに生まれ変わりたいかも？と思いながら眺めておりました。でも、よく考えると野良猫のようで、明日の食べ物にも困るような生活は嫌だと思い直し、現実社会に戻るしかないと思い仕事に戻りました。
朝ごはんはトースト、バナナとパイン入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんはあほやのぺちゃ焼き、マクドナルドのアップルパイをいただきました。晩ごはんはセブンイレブンで鮭ほぐしバターごはんをいただきました。家に帰ってからおでんと、デザートにマドレーヌをいただきました。
（おでん）
（マドレーヌ）

2012/11/8 Thu. こっこのお見送り

朝出かけるとき、1歳のこっこがヨチヨチと歩いきてお見送りをしてくれました。ちゃんとバイバイもしてくれ、玄関まで見送ってくれるのはこっこだけです。めちゃめちゃ可愛く感じました。
朝ごはんはピザトースト、バナナとパイン入りヨーグルトをいただきました。今日はパンから食べてしまい、食べる順番が違うと、こぱんこに指摘されてしまいました。お昼ごはんは出先の喫茶店でメンチカツカレーをいただきました。シカ肉入りで、地元で力を入れているそうです。晩ごはんはカップ麺をいただきました。ワンピースとコラボのラーメンでした。チキンラーメンみたいな味でした。家に帰ってからおでんをいただきました。うちのおでんは美味しいです。辛子を効かせて食べると美味しいのですが、辛子を味わいたくておでんをいただいているような気分あることがあります。
（おでん）

2012/11/7 Wed. 食べる順番のダイエット

朝ごはんはフルーツなどは先に食べたほうがよいダイエットがあるそうで、実践することになりました。パイン入りヨーグルトを先に食べてから、トースト、ミルクティーをいただきました。なんか気持ち悪いです。米も後で食べるほうが良いらしいのですが、最後に白米だけを食べるなんて無理です。最後にフリカケで食べればいいのかな？そういえばこぱんこは、そんな食べ方をしていますね。太ってないのはそのせいかもしれませんね。お昼ごはんは家から持って行ったおにぎりとヒレカツをいただきました。晩ごはんはお寿司をいただきました。

2012/11/6 Tue. GMailハッキング？

昨日gmailがハッキングされたようでいろいろな所へ迷惑メールを出してしまうに至りました。お詫びのメールをださねばなりません。
朝ごはんはトースト、バナナとパイン入りヨーグルトをいただきました。お昼ごはんはカツオの甘辛揚と、ポテトサラダをいただきました。晩ごはんはたこ焼きとジャガリコをいただきました。家に帰ってから、お茶漬けをいただきました。

2012/11/5 Mon. ikea疲れ・・・

昨日は2時近くまでIKEAの組み立てを行なっていたので、週末の割には寝る時間が短かったので、朝が非常につらかったです。
朝ごはんはトースト、バナナとパイン入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんはいなり寿司、ウズラ玉子、キンピラ御坊をいただきました。晩ごはんはカップ焼きそば、メンチカツをいただきました。

2012/11/4 Sun. IKEA PAX ワードローブ

朝からikeaのPAXワードローブの組み立てを行なっていました。でかくて大変です。とりあえず作り始めはこんなかんじです。
（はじめ）
午前中は本体（枠）を作りました。
（本体の完成）
続きは、引き戸の設置ですが、子どもたちが寝たあとの夜に再開し、なんとかほぼ完成に至りました。本当は、引き戸のカバー、裏面の釘が少ないなど少し残っています。
（一応完成）

2012/11/4 Sun. 西宮ガーデンズ

昼間はこぱんこのランドセルを見に阪急西宮ガーデンズに行ってきました。本人は行くまでは乗り気だったのですが、行ってしまえばおもちゃ売り場が気になるようで、結局のところ本人はなんでもいいみたいな感じでした。そんな姿にぱんこががっかりしているようでした。西宮ガーデンズの成城石井でスムージーを買って飲んでみました。おフランス製のドリンクで、お値段が高くてびっくりです。パインとバナナ入りって、よく考えれば、いつもの朝ごはんのような感じで代わり映えのない選択となってしまいました。好きなんで、どうしてもそれを選んでしまうんですな、これは仕方ないですね。
（パインとバナナ入りフランス製スムージー）
朝ごはんはトースト、ハムエッグ、ソーセージをいただきました。お昼ごはんはマクドナルドでテリヤキチキンフィレオのセットをいただきました。なんかセットは高くて、ちょっと珍しい味なだけで、満足感はまったくありません。そんなところがマックの危機なんかもしれないですね。レギュラーメニューは頼みにくくなってるしね。晩ごはんは家で豚肉とピーマンとキノコのソテーをいただきました。成城石井で買ったYOSHIDAのオリジナルソースを使いました。かなり甘い味で、白飯がすすむ味でした。
（晩ごはん）
（YOSHIDAのソース）

2012/11/3 Sat. 今日も休日残業

子供達を連れて耳鼻科に行きましたが、祝日でお休みでした。今日も休日残業で会社に行って来ました。なかなか仕事が終わらず、大変です。このまま繁忙期に入るのかと思うとげっそりです。
朝ごはんはトースト、厚切りハムエッグ、ソーセージ、フルーツヨーグルト、ミルクティーをいただきました。またバナナジュースもいただきました。
（バナナジュース）
お昼ごはんは赤飯、フライドチキン、ゴボウサラダをいただきました。晩ごはんは家でカレーをいただきました。
（カレー）
夜はポンジュースのチューハイをいただきました。
（ポンチューハイ）

2012/11/2 Fri. さんま

朝ごはんはトースト、バナナとパイン入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんはサンマの佃煮風、玉子焼き、チキンピカタ、トマトをいただきました。晩ごはんはカップ麺タイプの天ぷらそば「日清江戸そば七味唐辛子付」、焼き鳥、ハム玉子カツをいただきました。

2012/11/1 Thu. ランドセル

ランドセルの話で盛り上がりました。残念ながら、自分にはあまりよい思い出はありません、
朝ごはんはトースト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんは白米と肉豆腐をいただきました。晩ごはんはＢ級グルメのソース焼うどん、チキンの照り焼き、コロッケをいただきました。