2010/1/31 [Sun] 今日も出勤

朝ごはんはトースト、ベーコンエッグ、ウインナーをいただきました。
お昼ごはんは焼肉とレタスの丼をいただきました。朝ごはんが遅めだったので食べきれるのか少々心配でしたが、あっという間に無事に完食することができました。

今日も休日出勤です。通り道の梅田は休日を満喫している人々で溢れかえっています。家族には寂しい思いをさせているのでしょうね、ごめんなさい。
晩ごはんはビーフシチュー、冷や奴をいただきました。

行きの谷町線は32201、近畿車輌2008年製でした。液晶ディスプレイがついた最新鋭の車輌でした。大阪にもこんな車輌があったんですね。堺筋線は66617、近畿車輌平成15年製でした。帰りの堺筋線は阪急8311でした。谷町線は3561、アルナ工機昭和50年製でした。行きと違っていつもどおりの車輌でした。宝塚線は9551新しい車輌でした。先頭の行き先がLEDだったり、車内に液晶ディスプレイがあったりしました。一番ありがたいのは、乗車口にも吊革があることです。小さいことですが、混んでるときには役に立ちます。今日は新しい車輌によく出会える日でした。

2010/1/30 [Sat] マンション探し

朝ごはんはトースト、ベーコンエッグ、ウインナーをいただきました。
朝食後、マンション探しに出かけました。今日は思ったよりも長くお話を聞くことになり大変でした。
その後、会社に行きました。
晩ごはんは酢鶏、大根と鶏肉のひものをいただきました。
こぱんこがビールをついでくれました。こぱんこも、3歳を前にしていろんなことができるようになってきました。

2010/1/29 [Fri] 奈良の歴史散策？

朝ごはんはトースト、イチゴとバナナとパイン入りヨーグルトをいただきました。
朝から出張で奈良に行って きました。レンタカーで現地を回っておりましたが、出がけにドリンク調達のついでにマクドナルドでソーセージエッグマフィン、コカコーラ、ハッシュドポテ トをいただきました。
仕事の区切りが悪く、なかなかお昼ごはんを食べることができず、結局18時過ぎにココイチでカツカレーをいただきました。ご はん普通盛りにしたのですが、かなりボリュームがあり、少なめで良かったと感じました。

今日は待ち合わせが2件あり、その合間に高松塚古墳、石舞台古墳に行ってきました。看板があり、偶然だったのですが奈良って遺跡がたくさんあるんだと感心してしまいました。
高松塚古墳

石舞台古墳

2010/1/28 [Thu] お弁当に飽きた

朝ごはんはトースト半分、イチゴ、バナナとパイン入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。
お昼ごはんは穴子、キノコと豚肉のソテー、プチトマト、ほうれん草をいただきました。
晩ごはんは酢鶏、揚げ餃子をいただきました。お弁当に飽きたので、スーパーのお総菜売り場で単品のおかずとごはんをいただきました。

2010/1/27 [Wed] 麻婆春雨

朝ごはんはバームクーヘン、バナナとパイン入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。
お昼ごはんは セブンイレブンのチャーシュー入り炒飯をいただきました。
晩ごはんは家で麻婆春雨をいただきました。

2010/1/26 [Tue] 穴子？ウナギ？

朝ごはんはトースト半分、イチゴとバナナとパイン入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。
お昼ごはんはウナギ（穴子かも）、さつま揚げ、ほうれん草をいただきました。
晩ごはんは焼きそばＵＦＯをいただきました。

2010/1/25 [Mon] 定期を忘れました

朝ごはんはトースト半分、バナナとパイン入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。
お昼ごはんは牛肉入りおにぎり、豚骨ラーメンをいただきました。
夕方にお昼ごはん用に買っておいたツナマヨおにぎりをいただきました。晩ごはんはコンビニで買ったビフテキ弁当をいただきました。おにぎりをいただいたので、小さめのお弁当にしておきました。
今日は定期を忘れてしまい、切符を買って通勤する羽目になりました。最近、切符なんて買わないので面倒くさいです。マイホーム購入のためには、こんな無駄な出費は抑えないとね。

2010/1/24 [Sun] マンション探し

朝ごはんはトースト、ウインナーとベーコンエッグ、バナナとパイン入りヨーグルトをいただきました。
朝か らマンション見学に行ってきました。近所の既設マンション、少しはなれた建設中のマンションを見てきました。お昼ごはんを食べる時間がなく、5時頃に CoCosでハンバーグをいただきました。マンション探しって大変です、迷います。一生の買い物だからなんて、プレッシャーもかかりますし・・・・。2つ しか見ていないけど、疲れました。
駅近（公称6分）、緑地などの環境はよし、建物の外観や内装の割には高い。
もう一つは、駅から少し離れている（公称10分）、緑地は近くにはないが1km先に大規模緑地公園がある、住宅が多く道路は狭い、建物の外観は良好、値段はあまり変わらなそう。
晩ごはんはインスタントラーメンをいただきました。最近は、カップラーメンより飾り気のないインスタントラーメンのほうがおいしく感じます。

2010/1/23 [Sat] 休日出勤

朝ごはんはブドウロールパン、ベーコンエッグ、ウインナー、ミルクティーをいただきました。

午前はこぱんこと留守番をし、お昼ごはんは家で焼きそばをいただきました。近所の焼きそば屋さんで売っているもので、いつもおいしそうなにおいがしておりました。お肉もたっぷり入っており、食べきれないかと思う量でしたが、おいしくいただけました。午後から休日出勤に行き、一仕事してきました。晩ごはんはスーパーで半額セールになっていたお寿司をいただきました。
家に帰ってきてピーチチューハイ、アメリカンドック、ナポリタンをいただきました。

帰りの谷町線は3592、アルナ工機昭和54年製でした。

2010/1/22 [Fri] 検査

今日は大腸の検査なので朝ごはん、お昼ごはんは抜きです。朝は水を一杯いただきました。
検査前に2時間かけて、下剤を2L、4回に分けて500mlづつ飲まねばなりません。最初の2回はなんとかいけましたが、最後の2回1Lは、かなり辛かったです。検査は無事終了し、検査技師さんによると、きれいな大腸だそうです。
検査後、事前に買っておいたアーモンドチョコをいただきました。その後、たこ焼きをいただき、家に戻りました。お昼ごはんとして、白米と豚生姜焼きをいただきました。
晩ごはんは舌平目、豚ときのこのソテーをいただきました。ぱんこは生牡蠣を食べておりましたが、あたると怖いのでいただきませんでした。数年前に牡蠣であたって休んでしまったことがあるのでトラウマになっております。

夜にお腹がすいてしまったのでインスタントラーメンをいただきました。あっさりして美味でした。

2010/1/21 [Thu] 下剤

朝ごはんはトースト半分、イチゴとバナナとパイン入りヨーグルトをいただきました。
お昼ごはんは鮭のムニエル、ほうれん草、プチトマト、マカロニサラダをいただきました。
晩ごはんはローソンの牛肉づくし弁当をいただきました。明日は大腸の検査で、すぐに下剤を飲まねばなりません。すぐに出してしまうのに、なんで晩ごはんを食べるのか？と少々疑問に思いつついただきました。すぐに全部出るわけではないので、その間に栄養を吸収してもらわねばなりません。本当は吸収のよいものを食べるべきなんでしょうね。
朝の堺筋線は66713、川崎重工、平成14年製でした。帰りの宝塚線は2190、ナニワ工機昭和39年製でした。年上の電車でした。

2010/1/20 [Wed] 玉子を食べ過ぎたかも

朝ごはんはトースト半分、バナナとイチゴとパイン入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。
お昼ごはんはつくね、里芋の鳥そぼろあんかけ、ほうれん草、プチトマトをいただきました。
昨日から、牛丼が食べたくて調べたのですが、職場の近所に牛丼屋はないようでした。帰り道に牛丼を食べることにし、職場では少しだけ食べることにしました。コンビニで玉子ロールを買っていただき、予定どおり帰りに自宅最寄り駅前の松屋で牛丼＋玉子をいただきました。今にして思えば、玉子が多いですね。明日は控えます。
朝の宝塚線は6500でした。堺筋線は 66012、近畿車輌製でした。

2010/1/19 [Tue] アナゴが美味しかった

朝ごはんはトースト半分、バナナとパインとイチゴ入りヨーグルト、紅茶をいただきました。
朝の通勤途中にイノセントゲリラ読み終えました。
お昼ごはんをアナゴ、ほうれん草、おいものそぼろあんかけをいただきました。アナゴは大変美味しゅうございました。
晩ごはんはメンチカツカレーをいただきました。
朝の堺筋線は阪急3406、ナニワ工機昭和44年製でした。

2010/1/18 [Mon] 風邪ふたたび！？

朝ごはんはトースト半分、バナナとパイン入りヨーグルト、紅茶をいただきました。
お昼ごはんは肉玉野菜炒め、ほうれん草、玉子焼きをいただきました。
晩ごはんはセブンイレブンの中華丼をいただきました。肉は少なめに、ということで中華丼に落ち着きました。
お昼の3時頃でしたか、体が熱っぽくなり、ちょっとだるくなってしまい、また風邪を引いてしまったのか？と心配していたのですが、その後持ち直して夕方には元気になりました。風邪を引きかけていたようです。あぶないあぶない。

2010/1/17 [Sun] イノセント・ゲリラの祝祭

朝ごはんはトースト、ウインナー、バナナとパイン入りヨーグルトをいただきました。
お昼前に出勤し、お昼ごはんは職場で鉄火巻きをいただきました。
晩ごはんは生姜焼きをいただきました。いつもとは違う味付けでした。

昨日の帰社時に久しぶりに本屋に行きました。チームバチスタの栄光の海堂尊の「イノセント・ゲリラの祝祭」を買っ て読みはじめました。
今日は休日なので早めに帰宅し、上巻を読んでしまいました。先を読みたいのですが、読み終わるのがもったいないような気もして複雑な 気持ちです。でも読んでしまうのでしょうね。
今日も昨日に引き続き、こぱんことお風呂に入ることができました。昼間は仕事で家に居れませんでした が、いっしょにお風呂にはいると自己満足でしょうが、なんとか父親を果たしていると思えます。いつまで一緒にお風呂に入れるのでしょうか？男の子だから早 くはないとは思いますが・・・。
帰りの堺筋線はナニワ工機昭和44年製、阪急3403でした。谷町線は3561、アルナ工機製でした。宝塚線は3000でした。

2010/1/16 [Sat] お昼ごはんが遅くなってしまいました

朝ごはんは黒糖ロールパン、ハムエッグ、チョリソー、紅茶をいただきました。
朝はいつもどおり出勤し、奈良へ出張に行ってきました。お昼ごはんを食べるタイミングを逸し、やっとのことで5時過ぎにテリヤキマックバーガーセットをいただきました。
晩ごはんは家でカレーをいただきました。自家製チキンカレー美味しかったです。

2010/1/15 [Fri] カルボナーラ

朝ごはんはトースト半分、バナナとパイン入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。
お昼ごはんは赤飯おにぎり、太巻き、いなり寿司をいただきました。
晩ごはんはカルボナーラをいただきました。

2010/1/14 [Thu] 親子丼で大失敗

朝ごはんはトースト半分、バナナとパイン入りヨーグルトをいただきました。
お昼ごはんはブリの照り焼きをいただきました。
晩ごはんは親子丼をいただきました。スーパーの親子丼ですが、いまいちでした。そういえば、前にもカニ玉丼を買った時に後悔したことを思い出しました。玉子系の丼はイマイチだということを今後は忘れないようにしなきゃ。
朝の谷町線は22314、日立1994年製でした。堺筋線は阪急8900、アルナ工機平成元年製でした。

2010/1/13 [Wed] 病み上がり

朝ごはんは黒糖ロールパン、バナナとパイン入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。
お昼ごはんはハンバーグ、玉子焼きをいただきました。
晩ごはんはペンネグラタンとクリームパンをいただきました。
昨日の休みのおかげで、いろいろと仕事が切羽詰ってしまいました。体調は昨日よりはましになっております。徐々に快方に向かっているといったところでしょうか。症状を話すと、インフルエンザじゃない？といわれてしまいました。38度位の熱と下痢が主な症状だったのですが、インフルエンザってもっと高熱だと思われるのですが、どうなんでしょうかねぇ。
休み明けの1日は問題がいろいろと発生し、大変でした。結局終電で家に帰ったのですが、気になって熟睡できず・・・。
朝の宝塚線は6558、アルナ工機昭和59年製でした。帰りの宝塚線は5674でした。

2010/1/12 [Tue] 体調不良

朝ごはんはトースト半分、バナナとパイン入りヨーグルト、紅茶をいただきました。
熱が少しあり、下痢がひどかったので、お休みをいただき、一日安静にしておりました。
お昼ごはんはチキンカレーとサラダをいただきました。
晩ごはんはメンチカツとコロッケをいただきました。せっかく美味しいメンチカツだったのに、体調不良のせいであまりたくさんはいただけませんでした。

2010/1/11 [Mon] 三田温泉熊野の郷

朝ごはんはトースト、ハムエッグ、バナナとパインのヨーグルト、紅茶をいただきました。
お昼頃に三田の熊野の郷に向かいました。高速を使って1時間弱で着くことが出来ました。到着後、温泉のレストランで三田牛あぶり丼をお昼ごはんにいただきました。

こぱんこはお父さんと一緒に男風呂に入り、服を脱ぐときや、最初のお風呂にはいるまではワンワン大泣きでした。寝湯という浅いお風呂にはいると、気に入ったようでなかなか出ないと言うぐらいに気に入ったようでした。
楽しいひとときを過ごすことが出来ました。その後、ちょっとお父さんと仲良くなったような素振りを見せております。

帰りにスーパーライフに寄って食材を買って帰りました。眠くて、駐車場で寝てしまいました。
晩ごはんは自家製カレーをいただきました。やっぱり、家のカレーは美味しいです。

デザートは紅茶とキャラメルシフォンケーキをいただきました。

2010/1/10 [Sun] イオンモール

今日はお休みです。朝ごはんはトースト、ハムエッグ、ウインナー、バナナとパイン入りヨーグルトをいただきました。
お昼ごはんは大根と鶏肉の煮込み、牛肉ともやしとニラの炒め物、玉子とエリンギと炒め物をいただきました。

昼食後、家族そろってイオンモール伊丹テラスにお買い物に行ってきました。一番の目的は仕事用のワイシャツを買うことです。東京に行っている間に、ダイアモンドシティーテラスから、イオンモール伊丹テラスに名前が変わっておりました。なんとなく、前のダイアモンドシティーテラスのほうが良かったような気がします。イオン色が強すぎて、ダイアモンドシティーテラスのほうが好きですね。入場するのに駐車場待ちがあり、外壁とかをまじまじと見ると、少々古くなった感がでておりました。2002年10月に出来たようなので、7年ちょっとたったようです。シャツはこぱんこが選んでくれたものなどを買い、こぱんこの服、おもちゃ等を買い、最後に食料品を買って帰りました。思ったよりも長く居たようで、帰るときには19時になっていました。イオンモールのミスタードーナツで買ったオールドファッション珈琲味をいただきながら、帰ってきました。
晩ごはんは麻婆豆腐、メンチカツ、大根と鶏肉の煮込み、牛肉ともやしとニラの炒め物をいただきました。デザートはココナッツチョコレートドーナツをいただきました。

2010/1/9 [Sat] あんころ餅

朝ごはんはトースト、ハムエッグ、バナナとパイン入りヨーグルトをいただきました。

お昼ごはんはお雑煮、磯辺焼き、おぜんざいをいただきました。汁が少なかったので、あんころ餅でしょうか？

昼食後、今日も休日出勤に行ってまいりました。
晩ごはんはチキンカレー、コロッケをいただきました。

2010/1/8 [Fri] 乗り過ごし・・・・

朝ごはんは黒いロールパンでした。黒糖ロールかな？最近はこぱんこがお気に入りです。あと、バナナとパイン入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。
お昼ごはんは煮込みハンバーグ、プチトマト、ポテサラをいただきました。
晩ごはんはエルチキンとバンズをいただきました。後で家で何か食べようと思っていたのですが、帰る前に少しだけ飲みに行きました。帰りの電車で寝過ごしてしまい、一駅先の駅で降りる羽目になりました。逆方向の終電が終わっていたので、歩いて帰る羽目になってしまいました。20分余計に歩いて、30分も歩いてやっと家に着くことが出来ました。家に着いたのはかなり遅くなってしまいました。1駅ですんでよかったのか、2駅以上ならタクシーに乗ってお金はかかるけど、時間はかからずにすんだのか、微妙なところです。
朝の堺筋線は66013、川崎重工平成14年製でした。大阪の市営地下鉄はまだよくわかりません。東京メトロであったような、こども向けビデオで勉強したらもう少し興味深く思えるのでしょうね。

2010/1/7 [Thu] 鯨の竜田揚げ

朝ごはんはトースト半分、バナナとパイン入りヨーグルト、紅茶をいただきました。
お昼ごはんは鯖の味噌煮、鯨の竜田揚げなどをいただきました。鯨は懐かしい、給食で食べたようなお味でした。
晩ごはんはツナマヨおにぎり、ワンタン入りカップラーメンをいただきました。
朝の宝塚線は7511でした。堺筋線は市営66008、川崎重工平成5年製でした。

2010/1/6 [Wed] 飲み会

朝ごはんはトースト、バナナとパイン入りヨーグルト、紅茶をいただきました。
お昼ごはんはハンバーグ、玉子焼き、春巻きなどの入ったお弁当をいただきました。
晩ごはんはてまり寿司セット、ＣＣレモンをいただきました。帰り道に会社の同僚と少し飲んでから帰りました。
朝の阪急は3506でした。谷町線は日立製でした。堺筋線は阪急5404、アルナ工機製でした。
帰りの宝塚線は5657、アルナ工機昭和48年製の車輌でした。

2010/1/5 [Tue] 餃子の王将

朝ごはんはトースト半分、ミルクティーをいただきました。
今日から仕事です。大変な日々が始まります。
お昼ごはんは豚生姜焼、プチトマト、椎茸のソテー、キャベツの千切りをいただきました。
夕方にお昼ごはん用に買っておいた牛肉おにぎりをいただき、帰り道に餃子の王将に寄って、焼飯と餃子をいただきました。焼飯は小にしておけばよかった。
いつもより少し早めに帰りましたが、ダイエット特集のビデオを見て終わってしまいました。
朝の阪急は7511です。谷町線は22203、近畿車輌製でした。堺筋線は阪急5421、アルナ工機昭和53年製でした。

2010/1/4 [Mon] 飲み会

朝ごはんはトースト、ベーコンエッグ、ミルクティーをいただきました。
お昼ごはんをビーフシチュー、鰆、ヨーグルトをいただきました。

午後から職場に行き、少し休日出勤をしておりました。
夜は大学時代の友人と梅田に集合し、和食の居酒屋で飲み会を行いました。なつかしい面々と、昔の話や近況などで盛り上がりました。仕事を抜きにした友人とのひとときは楽しいものでした。
先日注文したミニコンポが届きました。ONKYOのX-N9FXという機種です。

2010/1/3 [Sun] たねや

朝ごはんはハム、トマト、玉子焼きなどのサンドイッチ、りんご、パイナップルをいただきました。
朝食後、「たねや」に行って、お菓子を送ろうと思ったのですが、お正月の発送はやめました、とのこと。昨年までは出来ていたのに、今年は正月三が日はできなくなったそうである。明日以降の発送でよいので、といっても受付もしていただけません。昨年も、バームクーヘンはポイント対象外になりました。近年、年々サービスが低下しているように感じます。なんでバームクーヘンだけポイント対象外？なんで正月3ヶ日だけ配送できない、受付ぐらいやってよ？などいろいろと細かいサービスの低下が、ちょっとイヤな感じを増していると感じてしまいます。たねやさんも、全国区になって、有名になってしまい、だんだんと態度が大きくなってしまったのでしょうか。なんだか残念です。
お昼ごはんは高級な穴子、おせち料理の残りをいただきました。穴子は大変美味しゅうございました。
晩ごはんはビーフシチューをいただきました。夜食にインスタントラーメンをいただきました。インスタントラーメンって、時々食べたくなります。カップラーメンより、素朴で食べ飽きない味と思えます。

2010/1/2 [Sat] クエ鍋

朝ごはんはおせち料理、みそ味の雑煮、知人からいただいた高級かまぼこをいただきました。かにの乗ったかまぼこ（左ピンク）、イカスミなどの入ったかまぼこ（右緑）をいただきました。

朝食後、近所の神社に初詣に行ってきました。
お昼ごはんはおせち料理をいただきました。
晩ごはんはクエ鍋をいただきまいた。初めてクエというものをいただきましたが、味がしっかりとしていて、歯ごたえのある美味しいお魚でした。

2010/1/1 [Fri] お正月

新年になりました。1年は早いですね、あっという間に過ぎてしまいました。
朝ごはんはおせち料理、お雑煮、黒豆、伊達巻きをいただきました。

お昼ごはんはおせち調理、エビチリ、白米などをいただきました。
晩ごはんはおせち料理、白米をいただきました。一日おせち三昧でした。
夜は相棒スペシャルを見ました。正月のテレビは、面白そうな雰囲気を出そうとした番組が多いのですが、空回りしているように感じます。このドラマぐらいがちょうど、落ち着いて見ることができました。