2020/10/31 Sat. トマト鍋

朝から歩いて歯医者に行ってきました。10月は健康月間で毎日1万歩歩くようにしていましたが、今日で最後です。歯医者の往復、途中買い物で午前中に1万歩を達成し、午後は意識せずに歩いて、合計13,000歩あるきました。歩いて向かう途中にガソリンスタンドがリニューアルオープンしておりました。以前は、店員さんが給油してくれるフルサービスの出光ＧＳでしたが、セルフスタンドに変わっていました。せっかくなので入れてきました。かなりお安くなっており、117円/Lで入れることができました。ティッシュをもらい、ガラガラの抽選ではずれてトイレットペーパーを１個いただきました。近所だからよいのですが、入り口が高架と側道の合流点のところに位置し、入りづらく、出口も出にくいのが残念なポイントです。 朝ごはんはトースト、ミルクティー、ヨーグルトをいただきました。お昼ごはんはチャーハンとお味噌汁をいただきました。

おやつは鶯ボールをいただきました。子供の頃はよく宣伝をしていたので、未だにあったことにちょっと驚きました。カールですら西日本以外では販売停止なんですから。食べてみたら想像どおりの甘い味です。はっきりと食べた記憶はないけれど、味と触感は記憶にあるような気がするので、どこかでいただいたと思います。

晩ごはんは家でトマト鍋をいただきました。チーズがおいしかったです。締めの雑炊は、リゾットみたいな感じになりました。

2020/10/30 Fri. ミートソース

朝ごはんはトースト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんはおにぎり、白身魚のフライ、豚汁をいただきました。晩ごはんはローソンのミートソーススパゲティーをいただきました。

2020/10/29 Thu. 免許更新

有給休暇を取って免許の更新に行ってきました。申請手続きも予約制でした。今回は優良者だったので３０分の講習でした。密回避のため、６人しか受講できなかったようです。予約時に、３週間先まで埋まっていたのは、定員が少なかったことが理由だったようです。なんとか無事に眼鏡の制限なしに免許を更新することができましたが、次回はやばいかもしれません。ちなみに視力検査の小さい輪っかは見にくいですが、交通標識や看板はちゃんと見えています。今日も免許更新のために行った警察、昼食を食べに十三に行き、合計10,000歩あるきました。 朝ごはんはトースト、ヨーグルトをいただきました。お昼ごはんは松のやでロースカツカレーをいただきました。予定では、お昼過ぎに更新関連の手続きを全部終えて、帰り道にちょっと脚を伸ばしてカレーショップ五番館でカレーセットをいただこうと思っていたのですが、講習までに戻れそうになかったので行くことを断念しました。でもカツカレーのモードになっていたので、十三の松のやに行くことにしました。

晩ごはんは家でカップラーメンをいただきました。ラ王醤油味をいただきました。子どもたちは正麺、わかめラーメン、ぱんこは麺づくりをいただいていました。具を増していただきました。

2020/10/28 Wed. ポークステーキ

朝ごはんは５５１の豚まんをいただきました。

お昼ごはんは鶏肉のソテーをいただきました。晩ごはんはポークステーキをいただきました。自家製のソースで美味しくいただけました。

おやつに焼き芋をいただきました。先日掘った芋ではなく、以前に買ったさつまいもでした。

2020/10/27 Tue. ほっともっと

朝ごはんはトースト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんは家から持っていったカレーを会社でいただき、出張にでかけました。家族が鬼滅の刃の映画を見に行ったので、家に帰っても誰もいないので、ほっともっとで牛カルビ弁当のおかずのみを買って、家でいただきました。

2020/10/26 Mon. 麻婆丼

朝ごはんはトースト、ヨーグルト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんはコロッケをいただきました。晩ごはんはセブンイレブンで買った麻婆丼をいただきました。

2020/10/25 Sun. 芋掘り

スカウトの芋掘りに行ってきました。こっこは焼き芋をつくりました。

新聞紙に包んで七輪を使って炭火で焼きました。

昼食後、紅はるかを掘りました。１番ではなかったのですが、980gの大きなお芋を掘り当てました。

たくさん掘れましたが、今年は少なめだそうです。

お家に持って帰って、３日ほどおいてから食べればよいそうです。

電車で西宮名塩まで向かい、20分ほど歩いて農園に行き、帰りは生瀬駅まで30分ほど歩いたのですが、意外に歩数は伸びず、家に帰ってきたら9500歩でした。家の中で500歩ほど歩き、ようやく10000歩のノルマクリアとなりました。 朝ごはんはトースト、バナナ、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんはお芋畑でおにぎりと、玉子焼き、ソーセージをいただきました。晩ごはんはサワラ、しいたけ、さつまいもと塩昆布、もやしをいただきました。今日掘ったさつまいもではなく、以前に買ったお芋をいただきました。

2020/10/24 Sat. コロッケ

朝から休日出勤に行ってきました。梅田駅から職場まで往復歩き、折紙を探してダイソーやヨドバシカメラを巡ったので、おおよそ11000歩、歩くことができました。 朝ごはんはトースト、アップルパイ、ミルクティーをいただきました。

お昼ごはんは海鮮丼をいただきました。晩ごはんは家に帰ってからコロッケをいただきました。

2020/10/23 Fri. お惣菜

朝ごはんはトースト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんはサバの塩焼き、かぼちゃ、ピーマンをいただきました。晩ごはんは家に帰る途中にお惣菜を買って帰り、チキンの甘辛煮、唐揚げ、焼き鳥、コロッケをいただきました。

2020/10/22 Thu. ビッグマック

朝ごはんはトースト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんは出張途中の特急の社内でビッグマックのバリューランチセットをいただきました。

晩ごはんは冷凍パスタをいただきました。ママーのザパスタミートソース、一昔前の冷凍食品よりは全然美味しいんですが、ちょっと物足りないです。

2020/10/21 Wed. プッチンプリン

朝ごはんはトースト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんは出張先の一風堂で豚骨ラーメン、餃子、小ライスをいただきました。晩ごはんは家に帰ってから、ガパオライスをいただきました。

デザートにハロウィン柄のプッチンプリンをいただきました。

2020/10/20 Tue. 肉じゃが

朝ごはんはトースト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんはきのこと鶏肉のソテー、プチトマト、ブロッコリー、ニラ昆布をいただきました。晩ごはんは肉じゃがをいただきました。

2020/10/19 Mon. 衣替え

寒くなってきたので今日から上着を着て出社しました。朝から上着を着て、梅田から歩いて出社してもそんなに汗をかくこともなくウォーキングすることができました。10,600歩、歩きました。 朝ごはんはトースト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんはハンバーグ、サンマの煮魚、プチトマト、厚揚げをいただきました。晩ごはんはすき家の牛丼をいただきました。

2020/10/18 Sun. 鬼滅の刃

朝からぱんこ、こぱんこと親子３人でウォーキングに行ってきました。途中、人気のうどん屋さんによって昼食にぶっかけうどんをいただきました。こっこは疲れてしまって、家に帰ってきてから３時間ぐらい昼寝をしてしまいました。もう少し短いコースにしないとついて来てくれなくなりそうです。

昨日に引き続き、鬼滅の刃のアニメ版を見ました。ハラハラドキドキしながら楽しめました。今日は、原作を読んでいないところだったのでより一層楽しめました。子どもたちは、原作もよんでいるし、一度amazonプライムで見ているので、ストーリーを教えたくてたまらないようです。特にお兄ちゃんがちょいちょい話したがります。話に集中できず、ちょっとネタバレ辞めて、とお願いしてしまいました。多少はいいんだけど、セリフの途中にネタバレいれられると、セリフは聞こえないし、ネタバレでちょっと緊張感が無くなるし、って感じになっちゃいます。知ってるぞ！感もあり、ついつい話したくなる気持ちはわかるので、あまり言いたくないんですがね。 朝ごはんはトースト、ミルクティーをいただきました。朝食後、昨日買ったタルトをいただきました。

お昼ごはんは小エビと貝柱などのかき揚げのぶっかけうどんをいただきました。いつも行列ができているうどん屋さんです。意外に回転が早く、すんなりといただくことができました。美味しかったです。

晩ごはんは肉野菜炒めをいただきました。

食後、１日まえの誕生技を祝ってもらい、バースデーケーキをいただきました。

2020/10/17 Sat. 歯の根っこの再治療

今日は雨ですが、ウォーキングのため歩いて歯医者に行ってきました。歯医者では神経の根っこ治療が十分ではないということで、再度治療をしました。今回の治療は、少し痛かった程度でしたが、寝ていた神経を暴れさす可能性があるため、痛くなるかもしれない。これまでの経験では５人に１人ぐらいは痛くなるとのことでしたが、５人に１人にあたってしまいました。歯医者の帰り道にドンキに寄って買い物をしようと思ったら、ズキズキ傷んできました。痛み止めはもらっていなかったので、早急に家に帰って痛み止めを飲もうと思い、家路につくことにしました。歯医者の往復で今日のノルマ10,000万歩を歩きたかったのですが、8000歩、約6kmしか歩けませんでした。午後になって追加で歩いて、ノルマクリアきました。 朝ごはんはトースト、お昼ごはんは和風チャーハンをいただきました。

晩ごはんはクリームシチューを作ってもらい、いただきました。

食後にクッキーをいただきました。

2020/10/16 Fri. パン

朝ごはんはトースト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんは家から持っていった白米、スーパーで買ったチキンチーズカツ、筑前煮、豚汁をいただきました。夕方からいつもの病院に行ってきました。帰り道にハムレタスサンド、アーモンドクリーム入りフランスパン、あんデニッシュを買って会社に戻り、会社で晩ごはんとしていただきました。

2020/10/15 Thu. 青椒肉絲

お昼ごはんはおにぎり、ソーセージ、カニカマいり玉子焼き、ポテサラをいただきました。夜は、おやつにみたらし団子をいただき、家に帰ってから青椒肉絲をいただきました。

2020/10/14 Wed. ルーロー飯

朝ごはんはトースト、ヨーグルトをいただきました。お昼ごはんはチキン照焼、プチトマト、昆布をいただきました。晩ごはんは無印良品のレトルトルーロー飯をいただきました。ちょっと味が濃かったように感じましたが、食べ進むと慣れてきたような感じでした。

2020/10/13 Tue. 伏見港公園

昼過ぎに出張で伏見に行ってきました。伏見港公園を通りかかったら、船が閘門に入ってくところを見ることができました。ラッキーでした。

朝ごはんはトーストとカレーをいただきました。

お昼ごはんは会社でラ王濃厚味噌といなり寿司をいただき、出張にでかけました。荷物が多かったので一旦会社に戻り、セブンイレブンで買ったシナモンロールをいただき、帰宅後、チキン照焼をいただきました。

2020/10/12 Mon. カレー

朝ごはんはトーストをいただきました。お昼ごはんはメンチカツサンド、ハムレタスサンドイッチ、Pablo菓子パンをいただきました。晩ごはんは家でカレーをいただきました。

おやつにおはぎもいただきました。

2020/10/11 Sun. 帰省

子どもたちの部活やイベントもなく、タイミングが合うので、急遽実家に帰ることとなりました。お昼ごはんは昨日イオンで買った冷蔵ピザを実家に持っていき、みんなでピザをいただきました。夜は、親戚も一緒に和食屋さんに行って近江牛の焼肉、お刺身、天ぷらなどをいただきました。 実家に帰る前にガソリンを満タンにしてでかけました。帰ってきたら走行距離167km、燃費は15.9km/Lとなりました。スムーズな高速道路ならまずまずの燃費になりますね。

帰ってきて、車庫に停めて部屋に帰ろうと思ったら、鳥の糞を発見しました。今月もマンションの車寄せに停めていたら糞をつけられ、ここ１ヶ月の間に２回もやられてしまいました。これまで30年間ほど運転してきて数度しかなにのにこんなに連続で、しかもここ10年くらいは屋根付きの車庫なのでほんとうに落とされることはめったに無いはずなのにやられています。悔しいです。遠目に見るとポツンです。

拡大するとしっかりとやられています。

実家の近所を歩いていたら、ポケモンGOでシキジカを見つけました。初めてみたポケモンでした。

2020/10/10 Sat. イオンモール

今日も歯医者に行ってきました。先週の抜歯のフォローのクリーニングがメインでした。ウィーキングを兼ねて歩いて歯医者に行ってきましたが、歩数を稼ぐため、淀川まで足を伸ばしてきました。十三大橋は昭和６年に竣工していることを発見しました。自分よりもずっと、父母よりも年上であることにびっくりです。せっかくなので、長く使えるといいですね。

阪急電車の橋梁も、京都線以外はそれぐらい、昔に作られたという話を聞いています。京都線も含めて６本も線路が架けられており、頻繁に電車が走っており大活躍です。京都線に、京トレインが走ってきたので写真を撮ってしまいました。

午後からイオンモールに行ってきました。家族全員で揃ってショッピングモールに行くのは、コロナ禍が始まる２月以前でしょうから、半年以上ぶりでしょう。コロナで生活が大きく変わってしまいました。人では多く、マスク着用者も多かったように感じました。朝の通勤の梅田駅よりはよっぽど着用率が多いです。 今日のウォーキングは歯医者＋散歩、イオンモールなどで約8.5km、歩数で15000歩、歩きました。 朝ごはんはトースト、フルーツをいただきました。

お昼ごはんはチャーハン、さつまいもなどの具だくさん味噌汁をいただきました。

晩ごはんは鍋をいただきました。ショッキングな出来事があり、ぱんこが雑炊を作る気力を失ってしまったので、自分で鍋のスープに白米と溶き卵を入れて、レンジでチンして雑炊を作っていただきました。