2017/1/31 Tue. GoogleFit

今日は会社を出るのが遅かったので、梅田までは歩かずに、ほんのちょっとだけ遠目の駅まで歩いて帰宅しました。GoogleFitでは5650歩、距離にして3.4km程度でした。調べてみると、昨日は梅田駅まで歩いたにもかかわらず、歩数では5739歩、距離にして4.4kmでした。思ったほど変わらなくてつまらないです。昨日は雨が降っていたので地下街を歩いて帰ったため、ちゃんとカウントされていないのかもしれません。できるだけ地上を歩くよう心がけるとしよう。
お昼ごはんは焼肉、玉子焼き、ほうれん草と油揚げのおひたしをいただきました。晩ごはんは会社でクリームパンをいただき、帰る途中にスーパーで買ったチキン南蛮を家に帰ってからいただきました。

2017/1/30 Mon. カレーハンバーグドリア

朝ごはんはトースト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんはメンチカツサンドとコーンクリームスープをいただきました。晩ごはんはローソンでカレーハンバーグドリアをいただきました。カレーはココイチだそうです。

サンワサプライのマウスMA-BTLS21

サンワサプライの超小型のBluetoothマウスMA-BTLS21 BKを会社で買ってもらい使い始めました。使いだして時間がしばらく立つと必ずのようにペアリングが切れて使えなくなってしまっていました。きっとサンワサプライが悪いと思いこんで、別のマウスを自腹で買って使っていました。買ったマウスが何処かに行ってしまったので、MA-BTLS21を使わざるを得ない状況になってネットで調べたら、Windows8.1の設定を変えると使えるようになったというコメントが見つかったので試してみました。 デバイスマネージャーから、Bluetooth→–Bluetooth無線→電源の管理タブ→「電力の節約のために、コンピューターでこのデバイスの電源をオフにできるようにする」のチェックを外しました。あら不思議（？）普通に使えるようになりました。サンワサプライのせいではなく、Windows8.1のせいだったんですね。ごめんなさい、サンワサプライさん。ただ、別のマウスではこの設定をしなくても使えるようです。このマウスや、ロジクールではこの設定をしたら使えるようになったという報告もあるのでメーカーさんとの相性かもしれませんね。しっかりして下さい、マイクロソフトさん。それにしても、最近みかけない自腹で買ったマウスはどこにいってしまったのでしょうか。
（マウス）

2017/1/29 Sun. 紳士服

スーツを買いに紳士服屋さんに行ってきました。なんだかんだと高くなってしまったり、半額になったりと、とてもうさんくさい気がしてしまいます。
朝ごはんはポークのパティを挟んだロールパンをいただきました。どちらもコストコで買ったもののようです。
（ロールパン）
お昼ごはんはチャーハンとみそ汁をいただきました。
（チャーハン）
晩ごはんはくら寿司に行ってきました。くら寿司はガシャポンがあるのでこっこが行ってみたかったそうで今回始めて連れていきました。ガシャポンが１個しか出てこず、こぱんこが最初にさっさと取ってしまい、こっこはもらえずに泣いておりました。スシローに比べて通常のマグロは身が厚くて美味しかったです。中トロはスシローのほうが美味しいように感じました。
（あぶりサーモンと通常のマグロ）
うには１貫でしたが、うにらしい味がしていて期待より美味しかったです。
（うに）

2017/1/28 Sat. 点滴に手こずった

朝から尿路結石の検査に行ってきました。造影剤を点滴するのに手間取ってしまい、６箇所指してようやく点滴が終わりました。数分で終わると行っていたのですが、結局３０分位かかったのではないでしょうか。点滴がねばりがあるので、太い針を使いたかったそうですが、血管が脆かったりして失敗が続いてしまったようです。二人の看護師さんとお医者さんの３人がかりでなんとか点滴をすることができました、なんだか申し訳なかったです。右腕に４箇所、左腕に２箇所の刺し傷ができてしまいました。
（点滴の痕）
いろいろあって昨年末からXperiaZ3を使い始めました。スマホケースをしたままではクレードルに接続できないので、クレードルに工作をして、スマホケースをしたままセットできるようにしました。ダンボール製なので劣化しそうです。もう少ししっかりとした素材で作り直したいです。
（クレードル改造）
朝は検査のため食事抜きであったため、朝昼兼用のごはんは松屋でキムカル丼をいただきました。晩ごはんはスーパーでレトルトの親子丼の具を買ってきて、チンするごはんと一緒にいただきました。

2017/1/27 Fri. マクドナルド

お昼ごはんは鯖の塩焼き、ほうれん草、いんげん豆の胡麻和えをいただきました。晩ごはんはマクドナルドでエッグチーズバーガー、ポテトＭ、コーヒーをいただきました。ハンバーガー１つなので大したことないと思っていましたが、結構お腹いっぱいになってしまいました。ポテトはお好きなサイズが１５０円のクーポンを使いました。

2017/1/26 Thu. オムレツ

朝ごはんはトースト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんは家からオムレツを持っていき、出社途中におにぎり屋さんで買った沖縄豚味噌おにぎりと朴葉味噌おにぎりを買っていただきました。オムレツが最初は何かわからず悩みながら食べておりました。また、コンビニやスーパーのおにぎりはごはんが美味しくないのでおにぎり屋さんのおにぎりにしました。期待通り、おいしくいただけました。晩ごはんはローソンで焼きラザニアをいただきました。

2017/1/25 Wed. ライトアップ

今日も会社から梅田まで歩いて帰りました。川沿いに小奇麗なライトアップがあったので写真をとりました。
（ライトアップ）
お昼ごはんは油淋鶏をいただきました。晩ごはんは豚しゃぶパスタサラダと焼き鳥串をローソンで買っていただきました。

2017/1/24 Tue. 尿路結石ふたたび

今日は大丈夫と思って出社したのですが、会社に着く直前から痛みが出てきて、会社についた途端トイレに駆け込みましたが、何も出ずに、痛みが増すばかりでした。諦めて、会社の保健室で横になろうかと思ったら、復活してきました。その後は快方に向かい、元気に仕事をすることができました。明日の朝が怖いです。
朝ごはんはトースト、ヨーグルト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんはチャシュー、インゲンの胡麻和え、プチトマト、里芋をいただきました。晩ごはんは会社帰りに松屋によって牛めしミニと半熟玉子をいただきました。

2017/1/22 Sun. スケート

こぱんこがカブスカウトでスケートに行くので見送りました。行く直前になって、心細いというので途中で見に行くとなだめて見送りました。約束したので一旦家に帰ってから、こっこと一緒になんばの浪速スケートセンターに行ってきました。
（こっことスケート見学）
こぱんこは足が痛いからと言って全然滑っていませんでした。ぱんこが電話でなだめてなんとか再開し、２周ほど滑って上がりになりました。ちょっと何かあると人のアドバイスを聞かずに、周りをシャットダウンしてしまう悪いクセが出てしまいました。
（こぱんこスケート）
朝ごはんはトースト、ベーコンエッグをいただきました。
（朝ごはん）
お昼ごはんはスケート場で行く途中にファミマで買ったチュロスをいただきました。晩ごはんはビーフシチューをいただきました。
（ビーフシチュー）

2017/1/21 Sat. 休日出勤

朝はこぱんこを習字に送迎し、午後から会社に行って休日出勤をしてきました。
朝ごはんはトーストをいただきました。お昼ごはんは家でお好み焼きをいただきました。ちょっと最近のごはんと被った感もありますが、美味しくいただけました。
（お好み焼き）
家に帰ってから、レンコンの鶏肉のせをいただきました。
（レンコン鶏肉のせ）
デザートは最後のビンテージショコラをいただきました。賞味期限切れていたのでそろそろ食べないとと思いながら、名残惜しく最後の一個をいただきました。
（ヴィンテージショコラ）

2017/1/20 Fri. 粉物が食べたい

朝ごはんはトースト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんはタンドリーチキン、玉子焼き、里芋の煮物をいただきました。晩ごはんは家に帰ってからお好み焼きをいただきました。昨日もたこ焼きだったので、粉物をよく食べてるねと言われてしまいました。言われとおり、とっても食べたかったんです。

2017/1/19 Thu. ファミマのたこ焼き

朝ごはんはトースト、バナナ入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんは回鍋肉、アスパラガス、ほうれん草、プチトマトをいただきました。晩ごはんはランチパックのピーナッツクリームをいただきました。家に帰ってから、ファミマのたこ焼きをいただきました。以外に美味しかったです。以前はたこ焼きだけでソースなしで１００円だったのですが、うつわに盛られてソース付きでお値段も上がっていました。美味しくいただけました。
（たこ焼き）

2017/1/18 Wed. お初天神

朝ごはんはトースト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんは時間がなくて、マクドナルドでビッグマックとコーラのコンビを買って、阪急電車の中でいただきました。普通の電車の中でマックフライポテトは匂い迷惑になりそうなので、コンビセットにしました。晩ごはんは会社近くの松屋でセール中だった焼肉定食をいただき、駅から梅田まで歩いて帰りました。食後に歩くといいらしいので、食べてすぐに歩いてみました。帰る途中にお初天神があるとは診ていたのですが、初めて寄ってから帰ってきました。
（お初天神1）
（お初天神2）

2017/1/17 Tue. ダイエット

朝ごはんはトースト、ミルクティー、ヨーグルトをいただきました。お昼ごはんはクリームシチューをいただきました。晩ごはんはスーパーで買ったミニ海苔弁当、コロッケをいただきました。体重はやっと減ってきて、77.2kgになりました。まだまだ変動があるので75kgを目指して頑張りたいところですが、仕事が遅くなり、歩ける距離が短くなっています。

2017/1/16 Mon. シチュー

朝ごはんはトースト、ミルクティー、ブルーベリーソース入りヨーグルトをいただきました。お昼ごはんは鯖塩焼き、筑前煮、プチトマト、ほうれん草をいただきました。晩ごはんは会社で肉まん、パンをいただき、家に帰ってから自家製クリームシチューと、スーパーで買ってきた酢豚をいただきました。
（クリームシチュー）

2017/1/23 Mon. 尿路結石

出勤中にお腹が痛くなり、トイレに駆け込みましたが一向に治まる様子がありません。トイレから出てとりあえず出社を断念し、家に戻ろうと思っていたら、尿管結石で苦しんた事を思い出しました。ちょうど似たような痛みです。家の近所の泌尿器科を探して、最寄り駅前にある泌尿器科に行ってきました。結構混んでいて１時間ぐらい待つことになりました。待っている間はかなり痛く、座っていられないし、立ってもいられない、立ったり座ったりしながら、痛みは増すばかりで脂汗が出てきたりしながら１時間ぐらい待っていました。検尿するよう指示されましたが、一滴も出る気配もなく、トイレに出たり入ったりもしていました。ようやく診察室に入り、ベッドに横になった途端痛みが和らいでしまいました。マーフィーの法則のようなことで、痛みがなくなって嬉しいような、せっかく診てもらえるのに症状がうまく伝えられず残念なような気持ちでいろいろ検査をしましたが、原因となる石をみつけることはできませんでしたが、膀胱が炎症を起こしていることだけはわかったようです。とりあえず土曜日に検査をすることになりました。今自分のブログを調べたら、最初は２００７年７月、次が２０１１年３月でした。意外にも以前の発症から６年もたっていました。
朝ごはんはトースト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんはお弁当に一度は持っていったビーフシチューを家でいただきました。
（ビーフシチュー）
晩ごはんは焼売と大根のお味噌汁をいただきました。お味噌汁の具の中では昔から大根がいちばん好きなので作ってもらいました。
（焼売とお味噌汁）

2017/1/15 Sun. ちょっと寂れたショッピングモール

昼前にイオンモール伊丹昆陽に行って来ました。ユニクロに行きたかったのですが、閉店していました。閉店が多く、ちょっと寂しい状態でした。ピエリ守山の二の舞いか？などと心配してしまいます。イオンモール伊丹のほうは、そんなに閉店が目立たないので、立地条件のせいでしょうか。伊丹に２つもイオンモールはいらないってことかな。人はそれなりに入っていますけど、スーパーとしてはよいのでしょうが、ちょっと良いものはあまり売れないのかもしれませんね。
朝ごはんはトースト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんはイオンモール伊丹昆陽に行って、テキサスキングステーキでステーキをいただきました。ソースはクリームガーリックにしてみましたが、ちょっと不思議な味でした。まずくはないけど、リピーターにはならないなんとも言えない味でした。
（ステーキ）
晩ごはんは家でお鍋をいただきました。
（鍋）

2017/1/14 Sat. 雪遊び

朝はこぱんこと一緒に家を出て、こぱんこを習字教室に送り届け、そのまま十三駅まで歩いて行き、お弁当を買ってから会社に向かって休日残業をしてきました。帰りは会社から大阪駅まで歩いて帰りました。めちゃくちゃ寒くて手が凍えてしまいました。
朝ごはんはトースト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんは十三駅前のオリジン弁当で買った十勝コロッケ明太弁当をいただきました。久しぶりにいただきましたが、以前の肉じゃがコロッケ明太のほうが美味しかったような気がします。世間の評判は如何に！？
晩ごはんはジャーマンポークステーキ、コーンスープをいただきました。食後、お善哉をいただきました。今日は結構歩き、カロリーを消費したつもりですが、しっかりと吸収もしてしまったようです。
（晩ごはん）
（お善哉）
食後、雪が降ってきたので子どもたちとマンションの中庭に出て雪遊びをしてきました。大阪でこんなに雪が積もったのは、住み始めてからははじめてかもしれません。積もったと行っても数cmですが・・・。
（積雪）
ちゃんと足跡も残ります。
（足跡）
子どもたちも大喜び！
（雪遊び）
雪遊びも含めて、今日一日で、11000歩、距離にして8.4km歩きました。最近はGoogleFitでカウントしています。

2017/1/13 Fri. フィナンシェとマドレーヌ

朝ごはんはトーストとミルクティーをいただきました。お昼ごはんは筑前煮、椎茸とチーズ、エビフライ、鮭フライ、玉子焼きをいただきました。晩ごはんは松屋で豚バラ焼肉定食をいただきました。夜中にフィナンシェをトースターでちょっと温めて、いただきました。美味しかったです。フィナンシェとマドレーヌの違いがわからないのですが、これは形から見てフィナンシェのようです、難しい。
（フィナンシェ）

2017/1/12 Thu. コーヒーフィルター

お昼ごはんはそぼろごはんをいただきました。晩ごはんはコロッケと豚しゃぶパスタサラダをいただきました。会社の帰りにコーヒーフィルターを買おうとスーパーやコンビニによったのですが売ってなく、結局のところ100均で買いました。

2017/1/11 Wed. 牛丼連チャン

眠れない夢を見て目覚めました。眠たくて早く家に帰って寝たいと思いながら、家を探し回るという夢でした。朝起きてからの目覚めが悪すぎます。
朝ごはんはトースト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんは桜えびごはん、焼鮭、酢の物、ほうれん草をいただきました。晩ごはんは松屋で牛めしミニと半熟玉子をいただきました。連日牛丼はちょっとどうかと思って、松屋にお店を替え、味を変えたつもりでしたが、やはり牛丼の連チャンは美味しく感じることはできませんでした。

2017/1/10 Tue. 夜の堂島川

朝ごはんはトースト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんは桜えびおにぎり、春巻をいただきました。晩ごはんはすき家で牛丼ミニと玉子をいただきました。ダイエットのため、職場から大阪駅まで約3km歩きました。大阪市の中央公会堂や、堂島川（旧淀川）の川沿いがキレイにライトアップされていました。
（大阪市中央公会堂）
（堂島川のライトアップ）
家に帰って体重を計りましたが、全然落ちていませんでした。

2017/1/9 Mon. 家での遊び

年賀状を探してコンビニまで少し散歩をしたり、こぱんこのスイミングの送迎をした以外は、一日家でだらだら過ごしました。くまちゃんの神経衰弱のゲームをしました。
その後、こっこがごはんを作ってくれました。もちろんおままごとですが・・・。
（こっこのごはん）
朝ごはんはトースト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんはカレーをいただきました。
（カレー）
晩ごはんは桜えびごはん、豚肉の生姜焼きをいただきました。
（桜えびごはん）
（晩ごはん）

2017/1/8 Sun. Wii U Fit

朝食後散歩に出かけてきました。家をでると雨が降ってきたので、傘をさして川沿いを歩いてきました。他にも歩いている人はちょいちょいいました。夕方にも歩こうと思ったのですが、雨が強くて断念しました。仕方がないので、Wii U Fitを久しぶりにしました。ジョギング、ダンス、フラフープ、ジャンプをして約100Kcalくらい消費しました。ちょっとした室内運動ではなかなかカロリーを消費できませんね。
（鳥も雨で休憩中）
朝ごはんはトーストと、紅茶メロンパンをいただきました。
（紅茶メロンパン）
お昼ごはんは５５１蓬莱の餃子、焼売、肉だんごをいただきました。
（お昼ごはん）
デザートは、年末年始のお土産用に買ったクッキーが余ったので、上等なクッキーをいただきました。
（クッキー1）
（クッキー2）
晩ごはんは海苔餅をいただきました。
（海苔餅）
今日のポケモンｇｏはムチュールとププリンをゲットしました。

2017/1/7 Sat. 実家

朝ごはんは実家でトーストをいただきました。お昼ごはんは肉じゃがをいただきました。晩ごはんは家に帰り、海苔餅をいただきました。
（海苔餅）
食後、塩わさび味のポテチをいたあきました。
（エッセンスポテト塩わさび1）
（エッセンスポテト塩わさび2）
（エッセンスポテト塩わさび3）

2017/1/6 Fri. 割引きっぷ

実家に家族を残していたので、就業後、職場から実家に帰りました。実家へのＪＲ乗車券は1,320円ですが、チケット屋で980円ぐらいで切符を買えました。大阪～京都間が特別に安いため、大阪～京都の回数券と、京都から実家最寄り駅までの回数券の組み合わせを買いました。約25%OFFになっています、通勤するなら定期券よりお得かもしれません。そう思い、ネットで調べたら、大阪～京都の定期券と、京都～最寄り駅の定期券と分割して買うと安いそうです。そりゃそうですわね。6ヶ月184,110円が、71,540円＋79,310円＝150,850円となり、6ヶ月あたり-33,260円お安くなるようです。1ヶ月に換算すると約5,500円も違います。お値段はお得に帰ることができ、最初大阪駅では座れませんでしたが、隣の新大阪から座ることができました。約1時間電車にのるのですが、座れてよかったです。1時間座りっぱなしというのも、腰が痛くなってしまいます。年を感じてしまいます。
朝ごはんは昨日買っておいたベーコンピザをいただきました。
（ピザ）
お昼ごはんは日清ラ王醤油、うずら卵をいただきました。夜は帰る途中にコンビニでアメリカンドッグを買っていただきました。実家についてから、鍋をいただきました。野菜と鳥をたっぷりいただきました。

2017/1/5 Thu. ピザパン

朝ごはんはピザパン、カフェラテをいただきました。ピザパンはマヨネーズが入っていたみたいで、美味しくは食べられませんでした。お昼ごはんは玉子サンド、ランチパックのピーナッツバターのようなものをいただきました。ランチパックはヤマザキパンですが、今回いただいたのはフジパンのランチパック風の食パンの耳なしに、ピーナッツバター挟みでした。ランチパックとは少々味や、食感が異なるようです。朝から白米をいただいていなかったので、晩ごはんは牛丼をいただきました。家に帰ってから、晩酌といっしょに餃子をいただきました。
（餃子）