２月１９日 火曜日

朝ごはんはトースト半分、抹茶カステラ、ミルクティー、バナナとパイン入りヨーグルトをいただきました。
お昼ごはんはレンコンの挽肉のせ、プチトマト、黒豆の煮物などをいただきました。
晩ごはんはカツ重をいただきました。
職場でカレーせんべい「華麗満月」をいただきました美味しい。播磨屋本舗さん、お取り寄せしたいです。
今日も一駅手前で降りて、歩いて帰ってきました。ちょっとは減量に役立っているといいのですが。