2012/7/31 Tue. こぱんこ不在

梅田駅の阪急電車から地下街へ続く通路の階段がやっと開通しました。階段がエスカレーターにレベルアップしていました。通路はまだ完全には開通していません。改築に何年かかってるんでしょうか、東京へ行く前からだったので、かれこれ５年は少なくとも経っているようです。
さて、日曜日からこぱんこが実家に行っており、家にいません。実家にはいとこが来ていて、一人で泊まれると言うので泊まらせてみました。すでに２泊していますが、ちゃんとやっているようです、以外なぐらいに良い子にしていたようで感心しています。一番うるさいこぱんこがいないと、家の中がちょっと、いやかなり物足りないです。
朝ごはんはトーストとカレー、バナナとパイン入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんは鮭と昆布おにぎり、小さな唐揚、薄い卵焼き、ミートボール１個のお弁当と、白身魚フライをいただきました。晩ごはんはあんドーナツ、アップルパイ、酢鶏をいただきました。

2012/7/30 Mon. チキンカレー

なんとか一日無事にこぱんこが過ごせたようです。いとこと一緒に楽しんでいるようです。
朝ごはんはトースト、パインとリンゴ入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんはシーチキンマヨネーズおにぎり、博多辛子明太子おにぎり、ササミカツ、ポタージュスープをいただきました。晩ごはんは紅生姜の蒲鉾みたいな串、鳥唐揚げを会社でいただき、家に帰ってからチキンカレーをいただきました。
（チキンカレー）
デザートは宇治金時アイスをいただきました。
（宇治金時アイス）

2012/7/29 Sun. ル・グラントマト

お昼前から実家に行きました。こぱんこのいとこが来ているので一緒に遊べるように行って来ました。こぱんこはもっと一緒に遊びたいというのでこぱんこ一人を実家に残して泊まることになりました。ちゃんとやっていけるか心配です。
朝ごはんはトースト、バナナとパイン入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。こぱんこの残したトーストにベーコンを載せていただきました。お昼ごはんはマクドナルドでフランスマクドナルドのメニューというルグラントマトをいただきました。バンズが少し違って、チーズの味が濃く、少し大人の味のような気がしました。
（ル・グラントマト）
晩ごはんは焼肉をいただきました。

2012/7/28 Sat. ほぼ今シーズン初のうな丼

今日も暑い暑い一日でした。漢字の変換中に出てくる「熱い」にしてしまいたい位に暑いです。今日はこぱんこのダイニング用の椅子を買いに行きました。持って帰ってきたら不具合があり、交換しに再度お店に行って来ました。大きな荷物を持って汗だくになってしまいましたが、お店が近かったのでまだマシでした。
交換の帰り道に子供を轢きそうになってしまい怖い思いをしました。もし轢いてしまっていたら、不良品のせいかと思うと腹立たしかったかもしれません。結果OKでよかったです。信号が青になったので車を発進させようと思って、アクセルを踏んだら右から子供が走ってきて慌てて停まりました。右隣の車が背の高いワゴン車だったので子供が近づいてくるのが全く見えませんでした。前から2台目だったので、先頭の車が子供が渡り切る前に走っていっていたので、まさか自分の前に人が出てくるとは思いませんでした。本当に危なかったです、怖い思いをしました。
朝ごはんはトースト、ベーコンエッグ、バナナとパイン入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんはうな丼をいただきました。うなぎ高騰の中、なんとかうな丼を食べることができました。今年はうなぎ2回目ですが、1回目は吉野家なのでこんかが初のまともなうな丼といっていいでしょう。
（うな丼）
ぱんこがパフェを作ってくれました。美味しくいただけましたが、こぱんこはほとんど食べずにお腹いっぱいと言っておりました。ぱんこががっくりきていたようで、当分は作ってもらえなさそうです、残念です。
（自家製パフェ）
晩ごはんは鮭のムニエルをいただきました。
（鮭のムニエル）
晩酌はカクテルカロリ。パイナップルサンシャインというものをいただきました。夏限定シリーズの中では美味しくいただけました。
（パイナップルサンシャイン）
デザートにアップルパイもいただきました。
（アップルパイ）

2012/7/27 Fri. 低糖質ダイエット

昨日の低糖質ダイエットの続きで白米を少なめにした食事を心がけました。
朝ごはんはトースト、バナナとパイン入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんはたらこおにぎり、牛肉おにぎり、鳥の唐揚をいただきました。晩ごはんは仕事の打ち上げで焼肉に行って来ました。ほとんど肉ばかり食っておりました。晩ごはんでは白米やビビンバは食べず、低糖質ダイエット風に頑張れました。家に帰るときにスーパーで割引になっていたマカロニサラダを買って帰り、いただきました。家に帰ったらポテトサラダが作ってあったのでポテサラをいただきました。生協で頼んでいたマルナガの白くまトロピカルが届いていたのでデザートにいただきました。低糖質ダイエットはどこへやら・・・・・。
（ポテサラ）
（白くまトロピカル）

2012/7/26 Thu. 日本製パソコン

パソコンを買い換えました。今回はハイスペックと日本製で選びました。品質から日本製にしたわけではありませんが、すこしでも日本人の雇用に貢献できるならと思って富士通LIFEBOOK AH77/Gにしました。富士通製は2台目です、前はBIBLO LOOXでした、今でもたまに使っております。会社で買った富士通製の特定の機種がほとんどトラブルが発生して安定した動きをしなかったことから、あまり良いイメージを持っていなかったのですが、LOOXはさほど悪くはなかったので今回の購入に至りました。初期設定なども多く大変面倒くさいです。楽ちんだったのはブラウザのChromeで設定もクラウド化されているので、インストールしてアカウントを入力すると今までの環境で使えるので重宝しております。パソコンの設定もクラウド化が便利かも、でも個人情報がどこでどんなふうに管理されているのかわからないのはちょっと心配ですね。
朝ごはんはジャムトースト、バナナとパイン入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんはサンヨー食品のアラビアン焼きそば、明太子おにぎり、メンチカツをいただきました。アラビアン焼きそばは意外と美味しかったです。晩ごはんは鮭おにぎり、春巻き、カニクリームコロッケをいただきました。低糖質ダイエットが最近のはやりらしいと、お医者さんに聞きましたので、心がけようと思います。まずは晩ごはんの白米を減らしてみます。

2012/7/25 Wed. 残業しないキャンペーン

今月は水曜日は残業をしないキャンペーンをしており、早く帰って来ました。今週は月曜日から水曜日まで比較的早く帰ることができ、連日こぱんこ、こっこに会え、家族と一緒に過ごす時間が増えました。
朝ごはんはピザトースト、バナナ入りヨーグルト、桃、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんはビビンバ丼をいただきました。晩ごはんは家でハンバーグをいただきました。
（ハンバーグ）

2012/7/24 Tue. カレーオムライス

今日も午後から出張で兵庫県に行って来ました。一日中暑くて大変でした。
朝ごはんはトースト、バナナ入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんは神戸三ノ宮のサンマルコででカレーオムライスをいただきました。晩ごはんは松屋で豚焼肉定食をいただきました。

2012/7/23 Mon. ねぎ塩豚丼

出張で和歌山県に行って来ました。移動だけで結構時間を要してしまいました。ほとんど仕事らしい仕事はできず、電車の中にずっといたような一日でした。
朝ごはんはトースト、バナナとパインとオレンジ入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんは車内でお弁当をいただきました。おにぎり、鮭、鳥肉、牛肉などが少しづつ入ったお弁当でした。晩ごはんは吉野家でねぎ塩豚丼をいただきました。美味しくいただけました、ねぎ塩豚丼は人気があるようで、納得です。牛丼に取って代われるとは思えませんが、たまに食べるには十分美味しかったです。

2012/7/22 Sun. パソコン買い替え

そろそろパソコンを買い換えようかと思い、梅田のヨドバシカメラに行って来ました。今の東芝のパソコンはキーボードが壊れており、バルクパーツを通信販売で買って交換して使ってきましたが、今の状態では「v」キーが入力できません。ぱんこは「v」は使わないようなので不満はないようです。自分はペーストのショートカットが使えず、かなり使いにくく感じておりました。bluetoothキーボードを買ったりしましたが、スペース的な問題、bluetoothがたまにおかしくなって入力されっぱなしになったりと、使い勝手が悪く難儀しておりました。展示品や、売れ残った青色の旧モデルが少し安めだったのですが、他の買い物もあるので、とりあえずは買わずに、余裕があれば帰り道に買うかなと思って、そのまま買わずに帰って来ました。家に帰ってからインターネットで通販で買いました。
朝ごはんはトースト、オムレツ、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんは梅田のヨドバシカメラのレストラン街にあるキリンシティでオムライスをいただきました。カレー味とハヤシ味が楽しめるオムライスで、美味しかったです。

（オムライス）
晩ごはんはチキンのハーブ焼きと穴子の蒲焼をいただきました。うなぎが高騰しているので似ているから穴子でも同じようなものかと思っていただきましたが、やはり穴子でした。味的には問題ないので食べられます。こぱんこは気に入ってよく食べておりました。
（穴子蒲焼とチキンハーブ焼）

2012/7/21 Sat. 大雨

今日も仕事で休日出勤でした。昼食後、大雨の中会社に向かいましたが会社についたら雨が上がっておりました。家と会社はわずか７ｋｍ位なのですが随分と天気が違ってびっくりでした。仕事はなんとか昼間で切り上げ、晩ごはん前に家に戻ることができました。
朝ごはんはトースト、ソーセージ、ベーコンエッグ、ミルクティーをいただきました。
（朝ごはん）
お昼ごはんはガストでチーズハンバーグをいただきました。晩ごはんは家で焼肉丼をいただきました。
（焼肉丼）
デザートは昨日のメロンシャーベットをいただきました。こっこも少しいただきました、冷たくてびっくりしていましたが二口目も口を大きく開いて美味しそうに食べていました。

2012/7/20 Fri. きたのメロンゼリー

朝ごはんはトースト、メロン、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんはビビンバ丼をいただきました。晩ごはんは会社でエビカツサンドイッチをいただき、家に帰ってからラーメンをいただきました。デザートは白くまアイス、北海道メロンゼリーをいただきました。メロンゼリーは食べきれず、冷凍にして明日食べることにします。学生時代に札幌のホテルでこの手のオレンジのメロンゼリーを売っていました。オレンジ色のメロンゼリーがあまり出回っていない頃だったので、１個２００円だったのですが結構よく売れておりました。「夕張メロンシャーベリアス」というものでした、数回おみやげに買ったら好評でした。その後、他社も同じようなものを作りだして、今ではいろんなメーカーから売っているようで、他のメーカーのほうが有名になっております。そんな思い出を思い返しながらいただいておりました。
（きたのメロンゼリー）

2012/7/19 Thu. 小岩井アルペンホワイト

朝ごはんはホットケーキ、ミルクティー、バナナとパイン入りヨーグルトをいただきました。お昼ごはんは豚トロ丼をいただきました。晩ごはんは春巻とかに玉をいただきました。食後に小岩井アルペンホワイトという乳酸菌ドリンクをいただきました。大正15年に発売された小岩井アルペンというドリンクをもとに復刻させた飲み物だそうです。ヨーグルト風のドリンクとして美味しくいただけました。
（小岩井アルペンホワイト）
夜食はチヂミを作ってもらい、いただきました。
（チヂミ）

2012/7/18 Wed. CoCo壱番屋監修のカップラーメン

朝ごはんはトースト、バナナとパイン入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんは牛肉おにぎりとCoCo壱番屋監修のカレーラーメンをいただきました。味はまぁまぁ、また買おうとは積極的に思いません。
（CoCo壱番屋牛コクカレー）
晩ごはんは家で鮭のステーキをいただきました。
（鮭）

2012/7/17 Tue. 大阪は暑い

朝から暑いです。昨日の千葉では朝は涼しく、早朝は寒いくらいだったことを考えると嫌になります。朝から蝉がうるさいくらいに鳴いており、朝から余計に暑さが増すような気がしてしまいます。
朝ごはんはレーズンとアップル入りデニッシュ、ミルクティー、バナナとパイン入りヨーグルトをいただきました。お昼ごはんは寿司弁当、ワンタンスープをいただきました。晩ごはんは吉野家で牛鍋丼、半熟玉子をいただきました。

2012/7/16 Mon. 京葉ストリート

ぱんこの実家から大阪に戻ってきました。とにかく暑い。帰ってきてから食料がないので近所のライフに行って来ました。自転車だったので汗がダラダラでかなりの運動をしたような気分になりましたが、自転車で10分もかからないのでたいした運動ではありません。
東京駅は常に変化し続けていますね。いろんな店ができたり、消えたり。今回は駅ナカの京葉ストリートでいろいろとお世話になりました。加藤牛肉店には一昨日のまかないメンチカツ、今日のお昼位いただいたまかないメンチカツ＋すき焼き風弁当と大変美味しくいただけました。すき焼き丼は山椒がすこし効いていて美味しかったです。こぱんこがまかないメンチカツ弁当を完食してしまったことには驚きました。大人用のお弁当を全部食べてしまい、残り物を期待していたのですがポテサラときんぴらごぼう位しか残されていませんでした。
朝ごはんはセブンイレブンのマスクメロンパン、中華レストランの五目炒飯とチャシュー、酢豚をいただきました。とっても美味しかったです。お昼ごはんは加藤牛肉店のまかないメンチカツとすき焼き丼の弁当をいただきました。
（まかないメンチカツとすき焼き丼弁当）
晩ごはんは家に帰ってから帯広豚丼風コロッケ、カツオのタタキ、野菜餃子、ライフの甘酢あん肉団子をいただきました。帯広豚丼風コロッケはどこが豚丼風なのかよくわかりませんでした。
（帯広豚丼風コロッケ）
（晩ごはん）

2012/7/15 Sun. 餃子

ぱんこの実家に来ています。ぱんこの実家にはエアコンがないのですが、早朝は寒くて風邪を引きそうでした。大阪とは大違いです、大阪にすまないことがエコかもしれません。暑いところには住まず、みんなで涼しいところに移動して暮らせば省エネルギーに貢献できそうです。
朝ごはんはセブンイレブンのミックスサンドをいただきました。
お昼ごはんは特製中華風冷麺、餃子をいただきました。餃子がめちゃくちゃ美味しいんですよ、ぜひご賞味ください。
（冷麺）
（餃子）
晩ごはんはお持ち帰りをした酢豚、海老チリ、タイのお刺身、皮付き煮豚をいただきました。

2012/7/14 Sat. 新幹線の幼児料金

帰省でぱんこの実家に行きました。これまで新幹線で帰省するときはこぱんこだけだったので、大人2人分の指定席にこぱんこを膝に抱えたりしておりました。席に座ってられないので、自分かぱんこが一緒に付き添ってデッキにいることが多かったです。今回はこぱんこに加え、こっこもいるので少なくとも3人分の席が必要ということで指定席を予約しようと考えておりました。ふとしたことでインターネットで新幹線の自由席なら小学生未満の幼児なら切符が不要であることを知り、今回は自由席で帰省することにしました。エクスプレス予約だと大人の指定席の値段が自由席と変わらないので少し損をした気分ですが、指定席だと子供料金が必要となるため、かなりお高くなってしまいます。自由席だと往復で1万5千円ぐらいお安くなりました。お安くなるというより、指定席を確保するための1万5千円を払わずに、自由席を選択したということですね。インターネットのサイトでは、JR東海の内規により自由席にいても子供料金を請求されるとありましたが、今回の車内検札では特に何も言われませんでした。JR東海のQAでも乳児（幼児）が指定席を利用するときは必要としか書いていないので、自由席なら不要だと推測されます。しかし不要とは明記されておりません、あまり知られたくないと思われます、ズルいですねJR東海は。ちなみにJR東日本は、自由席の場合は不要と明記されておりました。
朝ごはんはピザトースト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんは東京駅の京葉ストリートといエキナカショッピングにある加藤牛肉店でまかないコロッケをこぱんこと一緒にいただきました。
（京葉ストリート）
（まかないコロッケ）
主食も京葉ストリートで買ったたいめいけんのポークジンジャー重をいただきました。ポークが厚くて美味しくていただきました。
（ポークジンジャー重）
デザートも京葉ストリートで買った広島の八天堂の金のクリームパンをいただきました。南高梅と砂糖のみで作られた紀州紅梅園の「黄金色の生梅ジャム」を使用したクリームパンをいただきました。美味しかったです、次は普通のクリームパンをいただきたいです。
（金のクリームパン）
晩ごはんはゴージャスにフカヒレラーメンをいただきました。でっかいフカヒレが入ったおいしいスープのラーメンを堪能しました。
（フカヒレラーメン）
その他にナッツと鶏肉の炒め物、杏仁豆腐をいただきました。こぱんこ用に五目炒飯をいただいたのですが、残してしまったのでお持ち帰りにしました。
（晩ごはん）

2012/7/13 Fri. 怒る

朝からこぱんこが言うことを聞かず、かなり怒りました。結局、謝らず、頑として拒否し続けておりました。かなり頑固な性格なようです。とりあえずあとで謝っていましたが、今後が心配です。
朝ごはんはトースト、バナナとパイン入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんはニンジンとインゲンの肉巻き、玉子焼きをいただきました。晩ごはんは大阪駅のピッコロでスタンダードビーフカレーをいただきました。けっこう美味しかったです。夜は抹茶アイスをいただきました。
（抹茶アイス）
金のキウイカクテルをいただきましたが、これもあまり美味しくはなかったです。
（金のキウイカクテル）

2012/7/12 Thu. 作ノ作

朝ごはんはトースト、バナナとパイン入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんはチャーハンとカップスープをいただきました。晩ごはんは近所にある作ノ作というラーメン屋で浪速とんこつラーメンをいただきました。麺は細くてよかったので、こんどはバリカタで食べてみたいです。

2012/7/11 Wed. 早めの帰宅

朝ごはんはトースト、バナナとパイン入りヨーグルトをいただきました。お昼ごはんはチャーシューをいただきました。早めに家に帰れたので晩ごはんはカレー、メンチカツを家でいただきました。
（カレー＆メンチ）
ほろよい冷やしあんずサワーをいただきましたが、あまり美味しくないです。夏限定とありますが、今夏限定で結構です。
（夏限定あんずサワー）
夜食はパン屋で買ったニューヨークチーズケーキパンをいただきました。
（ニューヨークチーズケーキパン）

2012/7/10 Thu. 出張

今日は出張で和歌山県に行って来ました。いつもは出張先から直帰をするのですが、明日の仕事が終わっていないので会社に戻らなければなりませんでした。
朝ごはんはトースト、バナナとパイン入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんは出張に行く途中に車内でタコ飯弁当をいただきました。単調なお味でしたが、タコは美味しかったです。晩ごはんはポプラのグリル弁当をいただきました。ハンバーグ、テリヤキチキンの入ったお弁当でした。白米を炊飯器から詰めてくれるのでご飯が美味しくいただけました。

2012/7/9 Mon. おなかユルユル

一日中少しお腹が緩そうな１日でした。油断したら漏れそうで一日中おしりは緊張感がありました。
朝ごはんはトースト、バナナとパイン入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんは鮭おにぎり、昆布おにぎり、唐揚げ、ミートボール、玉子焼きの小さいお弁当をいただきました。晩ごはんは吉野家で牛丼とコールスロー、味噌汁のセットをいただきました。

2012/7/8 Sun. 公園

今日は会社でしたが、午後には帰ってきてこぱんこと公園に遊びに行きました。サッカーを少ししてみましたが、ちょっとで飽きていたようです。おもちゃで遊ぶときは異様なほどに集中するのに・・・・。
（サッカー）
こっこも少し歩けるようになって、ヨチヨチと歩いております。
（歩き始めた）
朝ごはんはピザトースト、ソーセージ、オムレツ、メロン、ヨーグルト、ミルクティーをいただきました。
（メロン）
お昼ごはんは会社でスパ王たらこ味をいただきました。たらこスパが最近はお気に入りです。晩ごはんは家でチキンカレーをいただきました。
（チキンカレー）

2012/7/7 Sat. じぃじとばぁば

きょうはじぃじとばぁばが来るというので、こぱんこは楽しみにしていました。なかなか来ないので催促の電話をしておりました。
（電話）
帰った後は、寂しくなったのか、以前にじぃじにもらった本を一生懸命に読んでいました。小さい字だけどなんとか読んでいたようです。
（読書）
朝ごはんはトースト、ソーセージ、ヨーグルト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんは自家製チキンカレーをいただきました。晩ごはんはかっぱ寿司でお寿司をいただきました。

2012/7/6 Fri. ナポリタン

朝ごはんはトースト、バナナ入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんはハンバーグ、玉子焼きをいただきました。晩ごはんはナポリタンをいただきました。

2012/7/5 Thu. 白くまアイスバー

朝ごはんはトースト、パイン入りヨーグルト、ミルクティーをいただきました。お昼ごはんはスーパーで買ったビビンバ丼をいただきました。晩ごはんはセブンイレブンのミートドリア、カレーコロッケパンをいただきました。会社の帰り道にセンタンの白くまアイスバーを買って帰りました。暑くてたまらなくなり、アイスを買ってしまいました。
（センタン白くま）