2010/5/27 [Thu]

朝ごはんはトースト、ベーコンエッグ、ミルクティーをいただきました。朝に蛋白質をとったほうがよい、という情報があり、今朝から蛋白質が朝食のメニューに加わりました。お昼ごはんは鰆の味噌焼き、自家製チャーシュー、アスパラ、ほうれん草をいただきました。 晩ごはんはチャーシュー炒飯おにぎり、アメリカンドッグを職場で食べ、家に帰ってからインスタントラーメンをいただきました。